2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Milions de persones comencen el dia amb una tassa de cafè o caputxí. Molts no poden passar el dia sense l'aroma de la beguda refrescant. Tot i això, el cafè continua sent una de les begudes més controvertides des del punt de vista mèdic. Cada dia, diversos estudis són beneficiosos o perjudicials per al cafè, que mostren les seves qualitats útils i nocives.
El consum amb moderació minimitzarà les possibles conseqüències negatives. I per als fans més apassionats que tenen un desig irresistible de cafeïna, oferim diverses bones raons per reduir i, en alguns casos, per rebutjar el cafè.
Segons les darreres dades, les persones que beuen molt cafè comencen a veure fantasmes i a escoltar veus estranyes. Els resultats de la investigació realitzada al Regne Unit mostren que després de beure 7 o més tasses de cafè les al·lucinacions són una manifestació típica.
Potser us heu adonat que els amants del cafè no tenen les dents molt blanques. Els greixos i els hidrats de carboni que hi contenen, així com el sucre amb què la fan servir la majoria de la gent, contribueixen a la formació de placa groga a les dents. Afortunadament, només és desagradable des del punt de vista estètic: no provoca càries ni malalties de les genives.
Un dels aspectes positius del cafè és que estimula el sistema nerviós. No obstant això, en cas d'abús, així com en algunes condicions prèvies d'una altra naturalesa, aquesta estimulació pot convertir-se en excitació, que pot provocar insomni. Per tant, limiteu l’ús de cafè al vespre, és poc probable que formeu part d’aquest grup mínim de persones a qui el cafè té un efecte soporífer.
El cafè condueix a la deshidratació perquè la cafeïna és un diürètic moderat. Per normalitzar l’equilibri hídric, una persona hauria de beure almenys 6-8 gots d’aigua al dia. Les grans dosis de cafeïna també tenen un efecte laxant, que altera la proporció harmònica d’elements traça i nutrients a l’organisme.
La cafeïna també té un efecte negatiu sobre el potassi, que és tan important per a les funcions vitals. Per tot això, si es pren més cafè, els experts recomanen prendre més vitamines.
Si encara no podeu prescindir de l'aroma del cafè, trieu un cafè ecològicament net i de qualitat i beveu-lo amb moderació, fins a 2-3 tasses petites al dia.
Recomanat:
El Cafè Ajuda A Reduir La Gana
Un nou estudi demostra que es pot reduir la gana amb l'ajuda del cafè. Una beguda revitalitzant pot tenir un efecte tan fort sobre el cos com les pastilles, que inhibeixen el nostre desig de menjar. Aquest estudi el van fer científics australians, que expliquen que la disminució de la gana pel cafè es pot produir en determinades condicions i no en tothom.
Com Reduir Les Calories: Una Guia Per Als Que Tenen Gana
Si volem aprimar, ho hem de fer prenem menys calories que cremem. Malgrat això, reduir la quantitat d'aliments El que consumim pot ser un gran repte, sobretot al principi. Moltes persones que volen aprimar creuen que han de deixar de menjar calories per assolir el seu objectiu.
Com I Per Què Reduir La Ingesta D’hidrats De Carboni?
Tots sabem que hi ha diversos tipus d’hidrats de carboni. També sabem que els hidrats de carboni són importants per al nostre organisme, així com els greixos, les proteïnes, les proteïnes, etc. Quan seguim dietes diferents, ens limitem a un mínim o gens evitem els hidrats de carboni , que està contraindicat per al nostre cos i la nostra salut.
Com Reduir El Consum Diari De Cafè?
Potser és la beguda més popular del món cafè . Milions de persones comencen el dia amb una tassa de cafè aromàtic. Una beguda revitalitzant és una part integral de la seva vida quotidiana. Des del punt de vista mèdic, el cafè té aspectes negatius i positius, però els amants de la cafeïna haurien de ser conscients dels perjudicis quantitat excessiva de cafè al dia .
4 Beneficis Per A La Salut De La Ceba Vermella Per Reduir El Risc De Càncer
L’ús de cebes per tractar malalties relacionades amb bacteris, virus, fongs i crònics es remunta a les pràctiques curatives egípcies registrades fa segles. Tot i això, les cebes vermelles mereixen una atenció especial perquè són una de les millors fonts de nutrició substàncies contra el càncer .
