2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L’alimentació saludable és cada vegada més l’elecció de l’home modern. Tot i que el menjar tradicional al nostre país està estretament relacionat amb la llet fresca d’animals, la qüestió de què es pot canviar sense perdre els beneficis de la llet per a la salut és a l’agenda.
Les persones volen neutralitzar les toxines que s’acumulen al tracte digestiu a partir de les proteïnes de la llet tradicional i sobrecarreguen el cos.
Podem donar al nostre cos tot el que necessita sense molestar-lo amb productes que també contenen components nocius?
L’alternativa a la llet fresca és un producte d’origen vegetal, que sorprèn per la varietat d’ofertes.
Què és la llet de fruits secs?
Es tracta d’una barreja que s’obté després de sucar els fruits secs amb aigua. El resultat llet de nous condimentat amb mel, fruita seca o un altre additiu que trieu. La barreja lleugera de sabors és molt agradable i els fruits secs poden ser de soja, coco, ametlles, sèsam, anacards i altres.
La lactosa, a la qual algunes persones són intolerants, manca del producte, cosa que permet a tothom no privar-se de llet per motius de salut. La petita quantitat de calories agradarà a aquells que vulguin tenir cura de la seva figura, així com a aquells que segueixen dietes per malaltia.
Aquestes llets tenen un índex glucèmic baix, cosa que significa que als diabètics no se’ls privarà del got de llet al matí ni del cereal habitual per esmorzar. Els greixos vegetals, vitamines, minerals i oligoelements són l’avantatge respecte al producte tradicional.
La llet de fruits secs és un bon immunostimulant perquè conté alguns ingredients de la llet materna.
En alguns llet d'origen vegetal pot haver-hi edulcorants artificials o altres potenciadors perjudicials per al cos, i això s’ha de tenir en compte.
Les persones tenen toleràncies diferents als tipus de llets de fruits secs i això també està subjecte a verificació.
Tipus de llets de fruits secs
N’hi ha més de 10 tipus de llet de fruits secs. Es diferencien pel gust i la densitat i poden complir qualsevol requisit. La llet de coco, a més del seu sabor exòtic, té una dolçor agradable que guanyarà els que estimen el menjar dolç. Per als experimentadors de la cuina, el camp d’expressió és obert, ja que les llets de fruits secs són fàcils i ràpides de preparar a casa.
Recepta de llet d'ametlles
Remull 1 tassa d’ametlles del vespre anterior. Les ametlles mullades es renten bé amb aigua corrent i es pelen. Tritureu-ho en una batedora amb 3-4 gots d’aigua. La barreja resultant es filtra i la llet es guarda en una ampolla de vidre durant 3-4 dies a la nevera.
Els condiments es poden fer amb els sabors que vulgueu: mel, xarop d’auró, dàtils. Podeu afegir diferents essències per al sabor: vainilla, canyella, cacau.
Es consumeix en batuts, com ara cobertures de cereals, cremes i postres. També es pot afegir al cafè.]
Recomanat:
Preparació De Llet De Fruits Secs I Llavors
Cada cop és més habitual creure que els productes lactis de vaca són al·lergògens extrems, que no són ben tolerats per cap cos humà i que no haurien d’estar presents al nostre menú. La qüestió de la llet d’ovella i búfala és més optimista, però s’ha de consumir tan rarament com sigui possible.
Quina Diferència Hi Ha Entre La Crema De Llet, La Nata Muntada, La Crema De Llet I La Crema De Pastisseria?
La crema és un dels ingredients més utilitzats a la cuina. Tothom l’utilitza per fer menjars deliciosos. S'utilitza en la preparació de salses, cremes, diversos tipus de carn i, per descomptat, pastisseria. Sovint és la base de diverses cremes, safates per a pastissos i glaçades i és una part obligatòria de qualsevol altra temptació dolça.
A Continuació Us Expliquem Com Fer La Vostra Pròpia Llet De Fruits Secs
L’alternativa vegetal a la llet animal és una opció cada vegada més preferida per les persones que tenen intolerància a la lactosa o aquelles que han decidit canviar a l’anomenat veganisme. Llet vegetal és el favorit de tots els que volen menjar sa, ja que és una font de complexos de vitamina B, vitamina D, vitamina E, vitamina K.
Llet De Cabra Contra Llet De Vaca: Què és Més Saludable?
Probablement coneixeu el formatge de llet de cabra com el Feta, però heu considerat mai que sí beure llet de cabra ? Si sou aficionats a la llet ecològica i a la petita petjada del medi ambient, potser us interessa provar la llet de cabra si encara no heu trobat el substitut no lacti que preferiu.
Perd 3 Kg En 3 Dies D’una Dieta Amb Fruits Secs I Fruits Secs
A partir d’una dieta amb fruits secs i fruits secs, podeu perdre pes en només 3 dies perdent 1 quilo cada dia. La dieta és útil per als dies més freds i té un efecte positiu en la digestió. Per a la dieta necessiteu 5 paquets de 100 grams amb diferents fruits secs i fruits secs.
