2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta de la pasta és una novetat absoluta en les tècniques de pèrdua de pes. És dels pocs que permeten consumir pasta i fins i tot pizza.
La dieta de la pasta fa referència a l’anomenat Dietes mediterrànies, ja que ens permet menjar pasta combinada amb verdures.
Avui us oferim dieta de pasta durant una setmana. Però podeu canviar la durada o la seqüència de dies al vostre criteri.
Dilluns
Esmorzar: fruites fresques (maduixes, melons, pomes, peres, kiwis), cafè (te).
Segon esmorzar: suc de llimones (taronges, aranja).
Dinar: pollastre rostit o peix bullit, verdures bullides (espinacs).
Berenar: com el primer esmorzar.
Sopar: pasta amb albergínia (carbassó, pebrots).
Dimarts
Esmorzar: llesca de pa torrat, te.
Segon esmorzar: suc de fruita sense sucre.
Sopar: peix bullit o rostit, verdures al vapor.
Berenar: suc de fruita sense sucre.
Sopar: arròs bullit amb carbassó o verdures bullides.
Dimecres
Esmorzar: fruita fresca, cafè (te).
Segon esmorzar: suc de fruita sense sucre.
Dinar: formatge, verdures al vapor.
Berenar: suc de fruita sense sucre.
Sopar: amanida de pasta amb verdures crues o cuites.
Dijous
Esmorzar: com esmorzar el dimarts.
Segon esmorzar: suc de fruita sense sucre.
Dinar: vedella amb verdures rostides o cuites.
Segon esmorzar: suc de fruita sense sucre.
Sopar: pasta amb pèsols, verdures escalivades.
Divendres
Esmorzar: fruita fresca, cafè (te).
Segon esmorzar: suc de fruita sense sucre.
Dinar: peix a la planxa o en làmina, verdures al vapor.
Berenar: suc de fruita sense sucre.
Sopar: fideus, verdures rostides.
Dissabte
Esmorzar: a partir de dimarts i dijous la dieta.
Segon esmorzar: suc de fruita sense sucre.
Dinar: gall dindi rostit (o conill rostit), verdures cuites.
Berenar: suc de fruita sense sucre.
Sopar: pasta amb pebrots, verdures al vapor o rostides.
Diumenge
Esmorzar: fruita fresca, cafè (te).
Segon esmorzar: suc de fruita sense sucre.
Dinar: 2 ous durs, verdures rostides.
Berenar: suc de fruita sense sucre.
Sopar: pizza vegetariana o pizza de bolets.
Recomanat:
Per Què La Dieta Mediterrània és Igual A Una Dieta Saludable?
Sabem de debò la bona cuina mediterrània per a la nostra salut? I com es va fer tan famós i es va estendre per tot el món? A principis dels anys seixanta, l’Organització Mundial de la Salut va realitzar un estudi sobre els hàbits alimentaris de persones de diferents països.
Dieta De Descàrrega De Deunov (dieta De Cereals)
La dieta de descàrrega de Peter Deunov s'utilitza principalment per netejar el cos, però també ajuda en la lluita contra l'augment de pes. La seva durada és de diversos dies, en què només es consumeix blat, pomes, nous, mel i molta aigua. La dieta de cereals de Peter Deunov, com és més conegut, és en realitat una dieta de deu dies que té com a objectiu purificar la ment, l’esperit i el cos i ajudar-nos a sentir-nos vius, enèrgics, sans i només vessar-nos de nosaltres.
La Pasta I La Pasta Són útils?
Una de les actrius italianes més boniques i elegants: la llegenda de Hollywood, Sofia Loren, afirma que manté les seves formes amb diferents tipus de pasta. Aquesta afirmació aparentment increïble és de fet la veritat absoluta. La pasta i la pasta són útils, sempre que no us en excediu.
Oblida’t D’espaguetis I Pasta: Prova Aquesta Pasta Italiana
La cuina italiana és una de les més esteses arreu del món. Els italians són coneguts per la seva pasta, les seves increïbles pizzes i les seves postres sumptuoses. A cada un de nosaltres estimem els espaguetis, però són una petita part dels tipus de pasta que existeixen i de les delícies que es poden preparar amb ells.
Amb Aquesta Dieta, Foneu Els Anells Mentre Mengeu La Vostra Pasta Preferida
La dieta de la pasta se centra en la ingesta de famoses pastes. En la majoria de les dietes, la pasta està totalment prohibida, però amb aquesta dieta podeu gaudir amb seguretat dels vostres espaguetis preferits mentre es fon el pes. La pasta és un dels aliments més assequibles i baixa en greixos.
