2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Somieu amb tenir uns pits més grans? No estàs sol. Moltes dones somien amb pits més grans. Un bust ben format i arrodonit fa que moltes dones se sentin més còmodes, més segures i més desitjables. Probablement sabreu que hi ha moltes opcions disponibles, que van des de prendre pastilles o suplements, aplicar cremes especials, passant per implants col·locats quirúrgicament i molt més. Si no esteu disposat a gastar molts diners en aquest vostre caprici, és millor provar alguna alternativa natural, com ara fer exercici, menjar aliments saludables i fer servir herbes. Els aliments i els exercicis ben triats faran que els vostres pits semblin naturalment més complets. També us protegiran dels perills i efectes secundaris d'altres mètodes.
Els aliments essencials per augmentar el pit són:
Aliments rics en estrògens
El desequilibri hormonal és un dels motius pels quals les dones tenen pits petits. Si el cos femení produeix massa hormona masculina testosterona, interfereix amb el creixement mamari. Per tant, per controlar la producció de testosterona dins dels nivells normals del cos, cal reduir la ingesta d’hidrats de carboni i augmentar els cereals integrals, les fruites i les verdures fresques. Mentrestant, l’hormona sexual femenina estrogen condueix a l’engrandiment mamari i és responsable de l’aspecte distintiu de cada pit femení madur. És per això que les noies de pit pla de la Xina mengen sopa de pollastre a base de caps de pollastre que es creu que contenen alts nivells d’estrògens. Una herba coneguda per les seves propietats d'engrandiment mamari és el fenigrec.
Els aliments rics en estrògens són:
1. Productes de soja: la soja i els seus productes són coneguts estrògens naturals.
2. Els productes lactis són una molt bona font d’estrògens naturals.
3. Les llavors de lli us proporcionen estrògens naturals i són molt bons per a la vostra salut general. Altres llavors:
- Llavors de gira-sol
- Llavors de carbassa
- Anís estrellat
4. Espècies i herbes:
- clau d’olor
"Gingebre".
- Regan
- Sàlvia
- Farigola
- Cúrcuma
- Trèvol
- Tilchets
- Julivert
- Trèvol vermell
5. Els llegums:
- Cigrons
- Fesols lim
- Bob
- Mongetes vermelles
- Llenties
- Pèsols
6. Cereals integrals:
"Ordi".
- Civada
- Arròs integral
7. Fruites i verdures verdes:
- Alfals
- Pomes
- Remolatxa
- Pastanagues
- Cireres
- Cogombres
- Albergínia
- Olives
"Papaia".
- Prunes
- Magranes
- Patates
- Carabassa
- Tomàquets
Fruites i verdures. Com es va esmentar anteriorment, les fruites i verdures regulen els nivells de testosterona al cos. També contribueixen a la vostra salut general. Els cereals integrals com la civada, el blat i l’ordi poden ajudar a augmentar la mida dels vostres pits, ja que contenen un alt percentatge de fibra. La col vermella, la coliflor, les cols de Brussel·les i el bròquil poden evitar el creixement de les cèl·lules cancerígenes. A més, les fruites com els nabius i les maduixes contenen antocianines, que protegeixen les cèl·lules dels radicals lliures i dels danys que causen.
Herbes. L’efecte de les herbes és conegut i utilitzat durant molt de temps en diverses cultures del món. Durant segles, la medicina popular ha reconegut l’efecte de les herbes sobre els pits de les dones.
- El fenigrec conté compostos que augmenten el teixit mamari sa.
- La palma conté fitonutrients que, a més de l’augment mamari, ajuden a augmentar la gana i a la digestió suau.
- L’anet s’utilitza per augmentar la mida del pit i promoure la producció de llet en les mares lactants.
Greixos saludables. Aquests greixos s’utilitzen per augmentar la mida dels vostres pits. Aquí és important triar amb prudència. El primer que passarà és que el greix es distribueix uniformement al cos, inclosos els pits. Els greixos que necessiteu són greixos monoinsaturats, com ara:
- Olives i oli d’oliva
- Alvocat i oli d'alvocat
- Fruits secs crus
- Llavors de lli i oli de llinosa
- Llavors de sèsam i oli de sèsam
- Arengada
Recomanat:
Els Millors Aliments Per Augmentar La Immunitat
Com tots sabem, els immunostimulants més purs es troben a la natura! Els podem aconseguir i utilitzar-los fàcilment a la vida quotidiana, sense necessitat d’anar a la farmàcia més propera. Us oferim diversos mètodes ràpids i senzills per obtenir les vitamines necessàries per augmentar la vostra immunitat i combatre els virus:
8 Aliments Per Augmentar La Testosterona
Testosterona és una hormona sexual masculina que afecta principalment la sexualitat. És responsable de la salut òssia i muscular, la producció d’espermatozoides i el creixement del cabell. Es perd amb l'edat, així com per malalties cròniques.
Quins Aliments Es Poden Menjar Amb L’estómac Buit Sense Augmentar De Pes?
Per increïble que sembli, realment hi ha aliments que podem menjar a l’estómac sense por de guanyar pes. Aquests són els anomenats aliments calòrics negatius . Quan es pren, el cos no només no acumula calories, sinó que també perd una quantitat important de les ja disponibles.
Quins Aliments I Begudes Poden Augmentar El Nostre Sistema Immunitari De Manera Natural?
La bona salut general i la resistència als refredats i virus es deuen a l’estat del nostre sistema immunitari. Podem enfortir-lo amb suplements alimentaris o de manera natural a través dels aliments, sempre que sàpiguen quins aliments han demostrat beneficis per estimular les funcions protectores de la immunitat.
Nutrició Per Augmentar El Pit
Moltes dones somien amb tenir uns pits més grans. Donen confiança i confiança en si mateixos, que són extremadament importants per a totes les dones. Si no podeu gastar molts diners en cirurgia o crema costosos, proveu l’alternativa natural que ofereixen alguns aliments.
