2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Amb prou feines hi ha una persona que no hagi vist almenys un anunci sucs naturals. Els fabricants intenten convèncer els consumidors que els seus productes són molt sans i rics en vitamines. Però, és realment així? En general, tothom és conscient que les fruites són una part extremadament important de la piràmide alimentària.
Els sucs sovint contenen molt sucre i calories. Els experts han descobert que un envàs de 250 g pot contenir fins a 6 culleradetes de sucre. Un litre de suc de raïm conté 1100 kcal i 1 litre de suc de poma: 900 kcal.
Es diu que algunes begudes es fan sense sucre o amb poc contingut de sucre. De vegades, però, el sucre que conté és substituït per edulcorants artificials que, tot i que no contenen calories, no són millors que el sucre.
La majoria dels sucs contenen molts àcids que ajuden a destruir l’esmalt de les dents. Els sucs àcids eliminen el calci del cos i, per tant, s’han d’utilitzar amb molta cura, especialment en l’osteoporosi.
El grup d’investigació de Cambridge, que assessora el govern britànic sobre nutrició i obesitat, ha exigit que el suc es retirés de les recomanacions oficials del ministeri de salut, que ara diuen que es pot comptar entre les cinc racions recomanades al dia de fruites i verdures.
Per descomptat, des de fa anys la indústria del suc natural gaudeix d’una imatge sana. Tot el relacionat amb la fruita sempre ha anat amb aquesta etiqueta saludable, però per a la indústria alimentària la fruita és com tota la resta, només un negoci. Per molt que posin etiquetes 100% naturals i acabades d’esprémer, les grans marques del mercat ofereixen un producte 100% processat.
La majoria dels sucs naturals tenen una vida útil de fins a dos anys. A causa d’aquest processament, perden la major part del seu valor nutricional. El pH de la fruita canvia i passa d’alcalí a àcid. A més, els additius i conservants del suc poden tenir un efecte cancerigen sobre el cos humà.
L’únic avantatge del suc de fruita és que és convenient, envasat i llest per menjar. No obstant això, el suc actualment espremut és molt més útil.
Recomanat:
Pros I Contres De La Mel Confitada
Molt sovint els venedors i fins i tot els productors de mel es queixen que els clients es neguen rotundament a comprar mel ja confitada. Generalment es creu que la mel confitada és perjudicial. Però, quina és la veritat? És un fet poc conegut que quan s’ensucra la mel demostra que és realment d’alta qualitat i que és un producte natural completament útil.
Pros I Contres Del Consum De Llet
Es confirma constantment la tesi que la llet i els productes lactis són un dels aliments més útils. Aquesta és l'opinió d'experts de l'Organització Mundial de la Salut i està constantment recolzada per articles sobre aquest tema. D’altra banda, hi ha un nombre creixent de debats que posen en dubte consum de llet .
Els Pros I Els Contres Dels Aliments Grassos
El greix és un component necessari per al cos. En primer lloc, perquè són la font d’energia més completa. Si la crema d'un gram de proteïna o d'un gram d'hidrats de carboni produeix aproximadament 4 quilocalories, la combustió d'un gram de greix produeix 9 quilocalories, és a dir.
Què Tan Naturals Són Els Sucs Naturals?
Segur que heu escoltat els anuncis forts de diversos fabricants que afirmen que un got de suc natural al dia és igual a una porció de fruites o verdures fresques. Per descomptat, no hi ha veritat en això. El famós suc de fruita natural de les caixes de cartró no té res a veure amb una beguda natural, segons demostren les proves, així com el descobriment de la tecnologia de producció.
Teràpia De Sucs: 8 Dels Sucs Més útils
Un tresor de vitamines són els sucs acabats d’esprémer. Vegeu quins són alguns dels sucs frescos més útils: 1. Suc de taronja: no hi ha dubte que és el més popular. És una font de vitamina C. Té un gust refrescant i agradable i és popular a tot el món.
