2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Els experts creuen que més del 50% dels càncers es poden prevenir amb una alimentació adequada. Per a moltes persones, la idea no és bona per motius econòmics.
La veritat és que hi ha un gran nombre d'aliments àmpliament disponibles a partir dels quals es pot elaborar un menú anticàncer i incloure'ls a la dieta.
S'ha elaborat una llista d'aliments que lluiten contra el càncer i tenen un fort efecte profilàctic. Es tracta principalment de fruites, fruits secs i verdures.
Aquests són els aliments classificats amb el millor efecte anticancerigen: pastanagues, síndries, festucs, naps, llegums, anet.
- Les pastanagues garanteixen una reducció del risc de càncer fins a un 30%. Només cal estar a la taula amb regularitat i menjar dos o tres cops al dia;
- La síndria té un alt contingut en licopè. És una substància que redueix el risc de càncer de pàncrees en gairebé un 30%;
- El festuc es carrega amb el component gamma tocoferol i, al seu torn, té un efecte antitumoral contra el càncer de pulmó, el de pròstata i el de mama;
- Els naps són un aliment que no agrada a tothom, però això ha de canviar, perquè els seus beneficis són excel·lents. És ric en antocianina, que inhibeix el creixement de cèl·lules cancerígenes al còlon;
- Llegums: no són menys els avantatges dels llegums. Amb un ús regular, mantenen un nivell òptim de butirat. Es tracta d’àcids grassos que eviten canvis malignes a les cèl·lules del cos;
- L’anet també té un efecte anticàncer. Conté flavonoides, protegeix contra el càncer de pulmó i el càncer oral.
Amb l’ús regular d’aquests aliments saludables evitaràs el risc d’una terrible malaltia.
Recomanat:
Els Aliments Amb Seleni Ens Protegeixen Del Coronavirus
L’observança d’una higiene impecable i el fet de portar-se una màscara mèdica són algunes de les principals prescripcions protecció contra el coronavirus actualment prevalent . A més d’aquestes mesures, hauríem de prestar especial atenció a la nostra dieta, recomanen els experts.
Aliments Que Ens Protegeixen De Les Malalties
Per protegir-vos de les malalties, només heu de tenir cura de la vostra dieta, ja que hi ha productes que protegeixen de les malalties. El risc de patir malalties cròniques es pot reduir considerablement amb el consum regular de determinats aliments i begudes.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
Els Aliments Taronges Ens Protegeixen Del Càncer
La investigació ha demostrat que aliments com taronges, pastanagues, carbassa, papaia, guaiaba i moniato poden reduir el risc de càncer. Els investigadors han demostrat que les taronges redueixen el colesterol a la sang i acceleren la crema de greixos.
Aliments Que Protegeixen Contra El Càncer De Mama
El nombre de dones que pateixen càncer de mama augmenta. Per a una prevenció més segura de malalties insidioses, llegiu l’article següent. A més de les revisions periòdiques, el menú diari també us pot protegir contra el càncer de mama.