2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La investigació ha demostrat que aliments com taronges, pastanagues, carbassa, papaia, guaiaba i moniato poden reduir el risc de càncer.
Els investigadors han demostrat que les taronges redueixen el colesterol a la sang i acceleren la crema de greixos.
El consum diari de taronges redueix dràsticament la probabilitat de desenvolupar malalties cardiovasculars i càncer.
Un estudi francès ha demostrat que 2 gots de suc de taronja a l’esmorzar són suficients per reduir la pressió arterial alta.
Es recomana menjar pastanagues a causa de l’alt contingut de vitamina A, que alenteix el procés d’envelliment.
Segons el professor Norman Maitland de la Universitat de York, si una persona menja pastanagues regularment, reduirà significativament el risc de càncer de pròstata.
Els moniatos també contenen grans quantitats de vitamina A i també tenen propietats antiinflamatòries i maten els bacteris que causen l’acne.
Els experts aconsellen que, per obtenir prou ferro, mengeu moniato més sovint. El ferro és necessari per tenir prou energia perquè el cos produeixi glòbuls vermells i blancs, sigui resistent en moments d’estrès i funcions metabòliques.
La papaia manté els sistemes digestiu i immunitari sans i la carbassa és excel·lent per mantenir la salut del cor.
Segons el Dr. Nam Dang i el seu equip de la Universitat de Florida, l'extracte de fulla de papaia tropical pot prevenir 10 càncers, incloent càncer de coll uterí, pulmó o fetge i càncer de mama.
L’avantatge de la carbassa és que es pot consumir tant en versions dolces com salades.
La carbassa és rica en zinc, vitamina C i beta-querotina, que ajuden a accelerar la recuperació en cas de malaltia.
La fruita de guaiaba tropical és rica en licopè, un poderós antioxidant que combat el càncer, a més, la fruita conté un 63% més de potassi que els plàtans.
Recomanat:
Els Aliments Amb Seleni Ens Protegeixen Del Coronavirus
L’observança d’una higiene impecable i el fet de portar-se una màscara mèdica són algunes de les principals prescripcions protecció contra el coronavirus actualment prevalent . A més d’aquestes mesures, hauríem de prestar especial atenció a la nostra dieta, recomanen els experts.
Una Llista D’aliments Que Ens Protegeixen Del Càncer
Els experts creuen que més del 50% dels càncers es poden prevenir amb una alimentació adequada. Per a moltes persones, la idea no és bona per motius econòmics. La veritat és que hi ha un gran nombre d'aliments àmpliament disponibles a partir dels quals es pot elaborar un menú anticàncer i incloure'ls a la dieta.
Els Aliments Casolans Ens Protegeixen De La Diabetis I L’augment De Pes
Menjar a casa et manté prim i et protegeix de la diabetis. Un nou estudi de la Harvard Medical School mostra que les persones que mengen i sopen a casa són molt més saludables i només el 10% tenen sobrepès, a diferència dels amants dels restaurants.
Les Verdures Grogues I Taronges Protegeixen Contra El Càncer
Un estudi va trobar que menjar verdures grogues i taronges va reduir el risc de càncer de bufeta en un 52%. L’equip de l’estudi va analitzar els registres mèdics de 185.885 voluntaris durant un període de 12,5 anys. Els investigadors van trobar 581 casos de càncer de bufeta invasiu.
El Raïm Ens Escalfa, Ens Calma I Ens Embelleix
No és casualitat que el raïm sigui una fruita preferida des de temps remots. Els seus beneficis són nombrosos. Els raïms afecten tots els òrgans del cos. Els que decideixen establir-se sovint l’ignoren, pensant que és perjudicial per la seva dolçor, però això és un error.
