2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les pomes són reconegudes com un dels productes més útils. Per això, a molts països es diu que si mengeu una poma al dia, el metge no tindrà feina.
Si només mengeu una poma al dia, reduïu significativament el risc de patir Alzheimer. Les substàncies que contenen les pomes tenen la capacitat d’alentir el creixement de les cèl·lules malignes.
El peix és el segon de la llista de productes útils. Substituïu la carn per peix tres vegades a la setmana i gaudireu d’un cor sa. Per tant, els japonesos i els esquimals, que posen èmfasi en els peixos, poques vegades pateixen malalties del cor.
El peix també és bo per al cervell i les cèl·lules nervioses, ja que els ajuda a regenerar-se més ràpidament. El peix, com les pomes, redueix el risc de patir Alzheimer.
L’all és bo perquè manté els bacteris i virus allunyats del cos. Això es deu a substàncies especials contingudes en l’oli essencial d’all i els seus phytoncides.
L’all és indispensable en el tractament dels refredats. Redueix el risc de malalties de l’estómac i els intestins, millora la digestió i protegeix contra les malalties cardiovasculars.
Entre les fruites, les maduixes són un dels proveïdors més importants de vitamina C. Les maduixes contenen molt ferro i, per tant, augmenten la immunitat del cos.
Les maduixes també contenen molt de zinc, cosa que té un bon efecte sobre la salut reproductiva. Les pastanagues són molt útils no només perquè milloren la visió, sinó també perquè combaten les cèl·lules malignes.
També se sap que el betacarotè de les pastanagues contribueix a la bellesa de la pell. Tot i això, només es dissol en greixos, de manera que serveixi les pastanagues amb oli d’oliva o nata líquida quan es rallin en una amanida.
Els pebrots picants són molt útils perquè milloren el metabolisme. Els pebrots dolços també són útils: la luteolina, que es troba en el pebrot vermell, protegeix contra l'envelliment i les malalties del cor.
La soja és un producte molt important per a la salut. Conté molta lecitina i vitamines del grup B, que reforcen les capacitats mentals i enforteixen el sistema immunitari.
Recomanat:
Quins Són Els Productes Del Mar Més útils?
Això no és cap secret marisc són un superaliment que ens fa més sans, aporta moltes substàncies valuoses al cos i aporta molta energia. Els plats de marisc mereixen un lloc central a la taula, tot i que és difícil aconseguir-los en qualsevol moment, sobretot frescos.
Els Productes Morts Són Els Enemics Més Grans Del Cos
Les delícies dolces interrompen la digestió i, per estrany que sembli, disminueixen els nivells de sucre en sang. La seva deficiència comporta automàticament un augment de la congestió, irritabilitat i mals de cap. Tot i això, si esteu acostumat a menjar dolços, no cometeu l’error d’aturar-los bruscament.
Els Productes Més útils Per A Homes
Els homes i les dones presenten moltes diferències fisiològiques i un d’ells són els requisits nutricionals. Els homes necessiten seriosament àcids grassos omega 3, zinc, licopè, magnesi, folat, antioxidants, vitamines E i B. Són aquestes substàncies les que donen suport a la funció sexual de l’home, el protegeixen de malalties de la pròstata i redueixen el risc de patir malalties cardiovasculars.
Què Comprar Al Mercat Al Setembre: Els Productes De Temporada Més útils
Us recomanem que pareu atenció a la riquesa de la tardor i que afegiu fruites, verdures i altres productes útils a la vostra dieta. Regala't noves emocions gastronòmiques i enforteix el teu cos amb vitamines i minerals, ja que en les fruites de temporada es troben en grans quantitats.
Per Què Els Productes Ecològics Són Més útils?
Els productes orgànics són productes produïts, processats i emmagatzemats sense l’ús de fertilitzants inorgànics, hormones, antibiòtics i substàncies que afavoreixin el creixement. Perquè un producte es pugui considerar com un procés orgànic de producció i emmagatzematge, s’ha de certificar.
