2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La magrana és una fruita vermella robí que té un sabor increïble i una de les fruites amb els beneficis per a la salut més provats. Què són, ho descobrirem a continuació.
Pressió arterial i problemes cardíacs
Segons una investigació publicada el 2017, el suc de magrana, consumit diàriament, redueix la pressió arterial, millora els nivells de colesterol i neteja les artèries de la placa acumulada en elles.
Millora la memòria
La magrana rica en polifenols millora la memòria. Així ho va demostrar un estudi realitzat per científics de la Universitat de Los Angeles, els resultats del qual es van publicar el 2013.
Nutrients útils
Una magrana conté una gran quantitat i una gran quantitat de vitamines, minerals i altres substàncies útils. Una tassa de magrana conté una quantitat important de fibra, proteïnes, potassi, vitamina C i K. Com que la fruita és bastant dolça, també té un alt contingut en sucre. Les persones amb problemes de sucre en sang han de tenir precaució.
Acció antiinflamatòria
Està contingut en magrana un gran percentatge de punicalagina, coneguda per la seva acció antiinflamatòria i per reduir la inflamació al tracte gastrointestinal. També pot ajudar a reduir algunes cèl·lules cancerígenes.
Pell hidratada
Molts dermatòlegs recomanen suc de magrana per a la pell seca. A causa de l’alt contingut de vitamina C, la magrana millora l’estat de la pell i la fa radiant i sana. El podeu utilitzar en moltes màscares cosmètiques casolanes.
Creixement del cabell
Igual que passa amb la pell facial, les dones que es queixen d’aprimar els cabells poden ajudar a créixer i curar-se a través del suc de magrana. Els antioxidants de la magrana ajuden a curar la pell del cuir cabellut i dels fol·licles.
A l’hora de fer dieta
Un dels principals avantatges de qualsevol aliment ric en fibra és que alenteix el procés digestiu i, per tant, us farà sentir plens durant més temps. La magrana és rica en fibra, de manera que podeu incloure-la en una dieta sana i equilibrada, que no només manté cert pes, sinó també per menjar alguna cosa saborosa.
Aquests no són els únics avantatges del consum de magrana, però són un dels més importants. És fàcil dir que aquest és un dels fruits més saludables del planeta, que té un efecte saludable en gairebé totes les parts del cos humà. Menja diàriament granada o beu el suc d’aquesta fruita diàriament i us sentireu molt millor.
Recomanat:
La Magrana Protegeix El Cor Dels Infarts
La magrana figura en aquesta llista de fruites, el consum de les quals millora significativament la nostra salut. El fruit té forma de poma, però al seu interior és completament diferent. Té una closca fina, sota la qual s’amaguen llavors sucoses de color vermell robí, que tenen un efecte beneficiós sobre la salut.
Com Pelar Una Magrana
La magrana és una de les fruites més preuades, sobretot per la seva salut i les seves qualitats gustatives. No obstant això, quan decidim menjar la deliciosa fruita, segur que cadascun de nosaltres s’ha enfrontat a la difícil tasca d’eliminar la fruita de la seva pell.
Magrana: La Bomba D’antioxidants
La magrana és una de les fruites més útils, que malauradament encara cauen en els darrers llocs pel que fa al consum de fruita per part de la població búlgara. A diferència d’Àsia, on s’ha venerat durant molt de temps, aquí es pot trobar en molt pocs llocs en forma cultivada, precisament pel fet que preferim fruites autòctones com pomes, peres, préssecs.
Cinc Raons Per Menjar Més Magrana
Hi ha moltes raons per estimar les magranes. Color magnífic, aspecte impressionant i gust sensacional. Però sobretot, la magrana és molt bona per a la nostra salut. Ajuda a alleujar el dolor, prevenir malalties cardiovasculars, té propietats antivirals i molt més.
Ús De Pell De Magrana I Els Seus Beneficis
La magrana és una fruita única que no només és deliciosa, sinó que també és molt útil, ja que és rica en diverses vitamines, minerals i oligoelements importants per al nostre cos. Això també s'aplica a la seva escorça, que també té diverses propietats beneficioses per a la nostra salut.
