2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els genolls són un punt de suport en caminar, en gatzoneta, córrer, saltar, fins i tot assegut. Amb prou feines t’adones del seu paper i de la càrrega que els poses cada dia.
Per això, el dolor a les cames i, més concretament, als genolls és un problema comú. És una bona idea prendre precaucions abans que el dolor normal es converteixi en artritis o una altra malaltia greu.
La consulta amb un metge sovint acaba amb una llarga recepta de medicaments i ungüents més cars que efectius. Per descomptat, podeu emmagatzemar-los a casa, però primer intenteu canviar la vostra dieta per incloure els 4 productes següents al menú. Es creu que són un remei natural per a lluitar contra el dolor de genoll.
1. Les nous: una de les nous més útils, no només per als genolls, sinó també per al cervell. Contenen greixos útils, antioxidants i substàncies que poden satisfer la fam d'aliments nocius. Per descomptat, ajuden a combatre el pes, millorar la memòria i la concentració, alleujar el dolor de genoll i les articulacions sanes.
2. Pastanagues: la seva popularitat com a remei per a aquest problema es remunta a l'antiguitat, quan la gent de la Xina va descobrir el misteri de les pastanagues. Les verdures estan plenes de vitamines i substàncies que tenen un fort efecte antiinflamatori. Assegureu-vos de tenir pastanagues a la taula almenys dues vegades al dia. Els podeu menjar crus o guisats. Genial menjar per al dolor de genoll.
3. Gingebre: enganxeu-vos a les espècies picants. El millor és que no cal consumir-lo si no li agrada. Es pot fregar directament als genolls. En cas contrari, és una gran addició als tes i menjars i, a més dels genolls, pot ajudar a reduir la inflamació del cos en general.
4. Cúrcuma: una apetitosa espècia que té una altra cara, és a dir, una herba miraculosa per combatre el dolor i la inflamació. Per a articulacions saludables, mengeu més curri i cúrcuma.
Abans de córrer a una farmàcia propera amb una llarga recepta mèdica, potser haureu d’intentar eliminar el dolor de genoll d’una manera més fàcil, econòmica i divertida. El menjar importa més del que es pensa.
Recomanat:
10 Aliments Que Redueixen El Colesterol
Les malalties del cor són la principal causa de mort a tot el món. La bona notícia és que es poden evitar seguint unes regles senzilles. Un dels factors que depèn de nosaltres: la dieta. S’encarrega de mantenir el colesterol alt o baix.
Aliments Que Redueixen La Pressió Arterial
Hipertensió sempre s’ha considerat una malaltia de la gent gran, però malauradament aquesta malaltia s’ha trobat recentment també en gent molt jove. Avui en dia es pot conèixer un home de 25 anys que pateix aquesta insidiosa malaltia. Per què insidiós?
Els 10 Millors Aliments Saludables Que Redueixen La Pressió Arterial
1. Llimones: protegeixen els vasos sanguinis, redueixen la pressió arterial, asseguren l’equilibri de la pressió arterial alta. A més, són rics en vitamina C i són bons per al sistema cardiovascular. Al matí, mig got de suc de llimona pot ajudar a tractar la pressió arterial alta;
La Vida Sense Dolor! Recepta Medicinal Amb Gelatina Per Al Dolor Articular
Per al dolor al coll, les cames, la columna vertebral i les articulacions, aquesta recepta us salvarà el problema de salut. En tan sols una setmana oblidareu que teníeu dolor. Comprar 150 g de gelatina animal natural. Aquesta dosi és d’un mes.
Amb L’ajut De 2 Rovells D’ou El Dolor Al Genoll Desapareix
El genoll és un dels més importants posar al nostre esquelet. Gràcies al fèmur, la canyella gran i la ròtula (gorro) podem realitzar diversos moviments com córrer, caminar, seure i moltes altres activitats que fem cada dia. Genolls gastats pot causar diverses molèsties.
