2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La nou de Brasil conté la major quantitat de seleni de totes les nous: enforteix el sistema immunitari, ajuda a l’aterosclerosi, a la menopausa precoç i a la infertilitat masculina.
Els fruits secs del Brasil també contenen fibra, a més de proteïnes; quan es menja la fruita seca, el cos es sacia més ràpidament i, per tant, podem reduir el pes no desitjat.
Els fruits secs del Brasil també són rics en àcids grassos omega-6, que redueixen significativament el risc de malalties cardiovasculars. Els ingredients beneficiosos de la fruita seca mantenen baixos els nivells de colesterol, cosa que al seu torn redueix el risc d’atac cardíac o d’ictus. La femella també és adequada per al consum de persones amb deficiència de zinc.
El seleni, que conté la nou, és un antioxidant extremadament important: protegeix el cos dels efectes nocius i dels danys causats pels radicals lliures. La nou de Brasil té propietats anticancerígenes que poden prevenir amb èxit el desenvolupament de tumors malignes.
El consum adequat d’aquest tipus de fruits secs pot reduir el risc de patir malalties com el càncer de pulmó, el de còlon, el de mama o de pell.
Diversos estudis sobre la nous de Brasil indiquen que aquesta nou és extremadament adequada per al consum de persones que pateixen càncer de pròstata. Segons estudis, la femella també pot ajudar durant la quimioteràpia i la radioteràpia.
S’estan duent a terme nombrosos estudis que intenten demostrar que el seleni pot ajudar amb moltes altres malalties: la malaltia d’Alzheimer, les cataractes, l’artritis i altres.
Tanmateix, els nivells alts de seleni poden tenir l’efecte contrari: quan s’acumula al cos, pot sentir-se cansat i molest a l’estómac. Segons algunes fonts, n'hi ha prou amb menjar fins a tres o quatre nous del Brasil al dia, per no carregar el cos amb excés de seleni.
Altres elements útils que contenen les nous són el potassi i el calci, la vitamina E i el magnesi. Es creu que aquest tipus de fruits secs també poden ser útils per a persones amb problemes de tiroide.
Recomanat:
El Cafè Redueix El Risc De Mort Un 15% Cada Dia
Si sou coneixedors del cafè del matí, el dia pot començar encara més agradablement després d’entendre els resultats de l’últim gran estudi sobre el consum de begudes aromàtiques amb cafeïna. Investigadors del Centre Nacional del Càncer del Japó van estudiar la relació entre el consum diari de cafè i l'esperança de vida.
Estudi: L’all Redueix El Risc De Càncer
Experts xinesos han realitzat un nou estudi relacionat amb la insidiosa malaltia del càncer i l'all aromàtic. Segons els resultats de l’estudi, publicats al Daily Mail, l’all pot reduir significativament el risc de càncer de pulmó (més d’un 44%).
Una Cervesa Al Dia Redueix Un 25% El Risc D’infart
Segur que algun home intel·ligent ha dit alguna vegada que no hi ha res millor que una cervesa freda a la pròxima calor de l’estiu (mai). Va resultar que no s’equivocava. Un nou estudi realitzat per científics de l’Institut Neurològic Italià Pocilli ha demostrat que una cervesa al dia redueix un 25% el risc d’atac cardíac i altres malalties cardiovasculars.
El Xai Redueix El Risc D’obesitat
El xai, encara que tradicional, no sempre és a la taula búlgara, a diferència del porc i el pollastre. Tot i els nombrosos avantatges de consumir aquest tipus de carn a Bulgària, les cames de porc i les de pollastre són venerades. Mengem xai per Setmana Santa i Sant Jordi, i la resta de l’any sembla que ens oblidem d’aquesta carn, i de vegades és molt difícil trobar xai fresc a la cadena de botigues.
Una Tassa De Quinoa Al Dia Redueix El Risc De Càncer I Malalties Del Cor
Els científics de Harvard han demostrat que menjar un bol de quinoa al dia ens pot protegir de malalties mortals com el càncer, problemes cardíacs i malalties respiratòries. A més, l’estudi diu que podem confiar no només en la quinoa per a la salut, sinó també en la farina de civada.
