2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Si sou coneixedors del cafè del matí, el dia pot començar encara més agradablement després d’entendre els resultats de l’últim gran estudi sobre el consum de begudes aromàtiques amb cafeïna.
Investigadors del Centre Nacional del Càncer del Japó van estudiar la relació entre el consum diari de cafè i l'esperança de vida. L’estudi va abastar més de 90.000 persones d’entre 40 i 69 anys. Els participants havien de respondre a preguntes relacionades amb el consum freqüent de cafè.
Els resultats van mostrar que aquells que bevien una o dues tasses de cafè al dia tenien un risc reduït de mort en un futur proper. És a dir, el consum regular de cafè redueix en més d’un 15% el risc de mort prematura o malaltia.
Tanmateix, aquest no és en cap cas el primer estudi que demostra aquesta teoria. L’Institut Nacional del Càncer dels Estats Units també ha aconseguit aquests resultats positius.
Segons l’equip del doctor Neil Friedman, com més gent consumeix cafè, menys probabilitats de morir per malalties del cor o respiratòries, accident cerebrovascular, lesions, accidents, diabetis i fins i tot infecció. Tot i que el cafè conté cafeïna, que pot augmentar temporalment la freqüència cardíaca i la pressió arterial en algunes persones, també té altres compostos i antioxidants que tenen un efecte beneficiós sobre la salut.
Es van observar participants d'entre 50 i 71 anys durant 12 anys. El doctor Friedman diu que el principal obstacle per als bevedors de cafè que volen augmentar la seva esperança de vida és fumar.
Era ben sabut que el cafè anava acompanyat d’una cigarreta i els fumadors menjaven més carn vermella i menys fruites i verdures, feien menys exercici i bevien més alcohol, és a dir, amb tots els mals hàbits que empitjoren la seva salut.
Tanmateix, l’esperança de vida no és l’única cosa positiva que gaudeixen els amants de les begudes energètiques prenent el cafè del matí.
La cafeïna aguditza i accelera les reaccions. Beure una tassa de cafè al matí us fa més adequat, més reflexiu i capaç de resoldre tasques senzilles. Això es deu al fet que la cafeïna estimula aquelles parts del cervell que són responsables de les nostres emocions positives.
Recomanat:
La Nou De Brasil Redueix El Risc De Càncer
La nou de Brasil conté la major quantitat de seleni de totes les nous: enforteix el sistema immunitari, ajuda a l’aterosclerosi, a la menopausa precoç i a la infertilitat masculina. Els fruits secs del Brasil també contenen fibra, a més de proteïnes;
Cada Got De Llet Augmenta El Risc De Mort En Un 15 Per Cent
Tothom sap fins a quin punt és útil beure llet. El calci que conté ajuda els nostres ossos a ser sans i forts. Tanmateix, aquesta creença pot ser completament errònia. Un grup de científics suecs qüestionen els beneficis de la llet. Van realitzar un estudi, els resultats del qual són més que inquietants.
Estudi: L’all Redueix El Risc De Càncer
Experts xinesos han realitzat un nou estudi relacionat amb la insidiosa malaltia del càncer i l'all aromàtic. Segons els resultats de l’estudi, publicats al Daily Mail, l’all pot reduir significativament el risc de càncer de pulmó (més d’un 44%).
Una Cervesa Al Dia Redueix Un 25% El Risc D’infart
Segur que algun home intel·ligent ha dit alguna vegada que no hi ha res millor que una cervesa freda a la pròxima calor de l’estiu (mai). Va resultar que no s’equivocava. Un nou estudi realitzat per científics de l’Institut Neurològic Italià Pocilli ha demostrat que una cervesa al dia redueix un 25% el risc d’atac cardíac i altres malalties cardiovasculars.
Una Tassa De Quinoa Al Dia Redueix El Risc De Càncer I Malalties Del Cor
Els científics de Harvard han demostrat que menjar un bol de quinoa al dia ens pot protegir de malalties mortals com el càncer, problemes cardíacs i malalties respiratòries. A més, l’estudi diu que podem confiar no només en la quinoa per a la salut, sinó també en la farina de civada.
