2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Molta gent creu que els roncs no es poden superar amb res. Sovint, el ronc es produeix per sobrepès.
La pèrdua de pes del deu per cent redueix la força i la freqüència dels roncs en un cinquanta per cent.
Si seguiu una dieta determinada, els roncs poden disminuir després de perdre pes. Reduir els greixos i els carbohidrats ràpids.
Es tracta de sucre, pasta, pa blanc. Consumeix més productes que normalitzen el metabolisme.
Es tracta de verdures fresques, fruites i espècies verdes, pollastre magre i sense peix, fruits secs.
Preneu un dia de descàrrega un cop per setmana. Consumeix dos quilos de fruita i 1 litre de quefir. La carbassa bullida és adequada per descarregar el dia.
Reduïu les proteïnes i els hidrats de carboni a la vostra dieta. És perjudicial consumir tant proteïna com midó, per exemple, carn amb patates, pasta amb ous.
Menja com a molt tard tres hores abans d’anar a dormir. Al vespre, no mengeu en excés i emfatitzeu els aliments lleugers: verdures, iogurt, fruites, peix, pollastre.
Contra els roncs ajuda a menjar fulles de col fresques ben picades barrejades amb mel. La barreja es menja abans d’anar a dormir. La col es pot substituir per suc de col.
Intenta dejunar un cop al mes tot el dia, bevent només aigua neta durant tot el dia. Beure almenys dos litres d’aigua al dia.
Reduïu la sal a la vostra dieta i no beveu alcohol durant almenys un mes durant la dieta. L’alcohol relaxa els músculs i provoca roncs fins i tot en persones que no pateixen aquest problema en estat sobri.
Recomanat:
Els Millors Remeis Naturals Contra Els Càlculs Renals
Actualment, els càlculs renals s’han convertit en un gran problema entre persones de totes les edats. Aquesta pot ser una afecció molt dolorosa quan les pedres es fan més grans i després passen pel tracte urinari. El dolor s’anomena còlic renal i dura entre 20 i 60 minuts.
Els Alvocats Han Demostrat Ser Els Millors Aliments Contra L’obesitat
L’obesitat és un dels fenòmens moderns amb greus conseqüències per a la salut. Per això, la lluita contra ella es fa constantment i per tots els mitjans. Resulta que la natura ens ha proporcionat una eina eficaç, fàcil d’utilitzar i saborosa en la lluita contra aquesta condició desagradable i perillosa.
Els Naps Són L’arma Més Segura Contra Els Virus De La Grip
Científics japonesos de la companyia d'investigació Kagome han demostrat que els naps ens poden protegir dels virus de la grip. Els experts han descobert que els bacteris dels naps en escabetx, que és un plat molt popular al Japó, estimula la immunitat i combat els virus de la grip.
Els Escabetxos I Els Xucrut Lluiten Contra La Grip Aquesta Temporada
El director del Centre Nacional de Malalties Infeccioses i Paràsites, el professor Todor Kantardjiev, va demanar als búlgars que emfasitzessin els escabetxos i els xucrut a la televisió nacional per combatre la grip durant la temporada. Segons el professor, la grip és una malaltia perillosa, però no hi ha lloc per a la por.
Els Millors Ingredients Per A Batuts I Sucs Contra La Grip I Els Refredats
Durant l’hivern gairebé tots els dies ens enfrontem a quasi tot tipus de refredats i malalties. Per no consumir drogues, la millor manera és recórrer a la natura. Ens dóna tot el que necessitem per estar sans. Aquests són els nutrients considerats més efectius per combatre les malalties:
