2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
És poc probable que hi hagi una persona a qui no li agrada menjar dolços i lliurar-se a diverses temptacions. Això és perfectament normal, ja que els dolços ens fan sentir feliços i fins i tot ens ajuden si el nostre estat d’ànim és dolent.
La majoria de la gent, però, ho té un desig obsessiu de menjar dolçosque no poden manejar. Però, quin és el motiu d’això i realment hem de lluitar contra aquest desig? La nutricionista Elena Solomatina comparteix la seva opinió sobre aquest tema davant de Radio Sputnik, fins i tot d’on prové aquest desig frenètic.
La fam de dolços: el que es deu? Vegeu-ne més a les línies següents:
Moltes persones intenten portar una vida més sana, intentant eliminar hàbits nocius com fumar. Canviar de dieta no sempre és una tasca fàcil i aquí no parlem de mandra.
Tot i això, és important tenir en compte que si no teniu cap malaltia, podeu menjar de tot, però en petites quantitats i amb moderació. El més important, segons Solomatina, és no culpar-se a si mateix i no assotar-se si ha decidit mimar-se amb alguna cosa dolça.
Tot i això, no som superhumans i és perfectament normal que de vegades vulguem alguna xocolata o alguna altra temptació. Heu d’aprendre a equilibrar-vos i aquest és el secret de la majoria d’estrelles que tenen una figura perfecta, i aquí és important recordar que una vida activa també és una part integral del vostre canvi.
El nutricionista opina que de vegades fins i tot les "fugides culinàries" són molt més útils que les restriccions dietètiques estrictes. Si ara teniu ganes de menjar molt, mengeu-lo, però amb moderació, perquè si us limiteu constantment a tot, llavors només col·lapsareu mentalment, cosa que és encara més perjudicial.
No obstant això, si teniu l'intrusiu ganes de menjar constantment dolç i en quantitats més grans, és important intentar entendre la raó d’això, que pot ser tant mental com física. Per exemple, potser us falten alguns elements i aquest pot ser el motiu del vostre desig frenètic, com ara el crom, el magnesi i les vitamines del grup B.
El crom es pot obtenir a partir de diversos additius, així com si mengeu més carn o deliciosos mariscs. El magnesi, en canvi, es troba en verdures i algunes llavors, mentre que la vitamina B es troba en carn i grans. Per això, és important que el vostre menú sigui variat i saludable.
La raó pot ser un canvi a la vostra vida, com ara la pèrdua d’un ésser estimat o el divorci, així com diversos altres problemes. Si això us afectarà depèn en gran mesura de la inestabilitat de la vostra psique.
Si el motiu és aquest, intenteu distreureu-vos, persegueu la vostra afició preferida o feu més esport. En general, però, no us hauríeu d’espantar si us ve de gust menja melmelada de vegades perquè així ens endolcim la vida.
Recomanat:
Com Superar La Fam De Dolços
Les coses dolces són un dels majors plaers, especialment per al sexe més net, tot i que alguns senyors també tenen la temptació de menjar dolços amb força freqüència. I no els en culpem. És difícil resistir-vos a les vostres postres preferides, fins i tot quan sabeu que ho heu de fer, ja que només n’esteu exagerant.
Aquests Consells Reduiran La Fam De Dolços
No és casualitat que anomenin sucre un verí blanc. La ingesta excessiva comporta una sèrie de complicacions i riscos per a la salut. Aquests inclouen diabetis, càncer i problemes cardíacs. Per últim, però no menys important, arriba l’obesitat amb totes les molèsties i riscos que comporta.
Per Satisfer La Fam De Dolços
Aliments dolços són un dels més preferits, tant petits com grans. Tant homes com dones. Malauradament, els aliments que solem somiar (bombons, pastes o gelats) són perjudicials per a la salut i la cintura si els mengem sovint. La fam és dolça pot ser un signe de moltes coses, per exemple, per a alguns dèficits.
Com Superar La Frenètica Fam De Dolços?
Els aliments dolços són un dels més addictius i temptadors de la història. Aquestes són les transgressions a les quals ni les persones més resistents no poden resistir. Potser el major repte durant una dieta és resistir els dolços. La veritat és que, com més postres siguin prohibides, més les mengem.
Sovint Pateix Fam De Borratxera? Aquí Teniu El Motiu
Tothom sap quina gana d’un llop ens aclapara després de beure més alcohol. Com més gran sigui la quantitat consumida, més gana sentim. Els amants de la copa definitivament saben com se sent, però difícilment saben per què passa. Fam borratxa:
