2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Cada vegada més, la investigació científica demostra que la xocolata, i en particular la xocolata natural fosca, conté una sèrie de substàncies valuoses per al cos. No obstant això, els pares han de tenir cura de la delicadesa i no permetre que els nens en consumeixin fins a una certa edat.
La majoria de pediatres creuen que la xocolata no és un aliment recomanable per a menors de 3 i fins i tot 5 anys. Com més tard comenceu a prendre sucres concentrats, millor. Hi ha diverses raons per això:
- addicció ràpida al producte;
- hiperactivitat dels nens com a conseqüència del seu consum;
- la presència de mantega de cacau i altres greixos;
- problemes dentals, formació de càries;
- problemes amb el sistema digestiu i la gana.
Al mateix temps, estudis recents han trobat que la xocolata fosca dóna suport al creixement i desenvolupament dels adolescents en el període de 3-5 anys.
Per tant, després del tercer any del nen, podeu començar a donar-li petites quantitats, si esteu convençuts que podreu fer front a l’addicció del nen, perquè a la infància es formen els nostres gustos i hàbits per als dolços.
L’adquisició d’una addicció ràpida als dolços es deu al fet que a mesura que creixen, els nens necessiten moltes calories que contenen les llaminadures.
Per tant, la xocolata negra en quantitats raonables augmentarà l’energia muscular, però també augmentarà la concentració i la memòria, ja que els ingredients de la xocolata tenen un efecte estimulant sobre la funció cerebral.
Segons el Centre Nacional de Salut Pública, els nens búlgars d’1 a 3 anys consumeixen una mitjana de 10-12 grams al dia.
És important explicar als nens des de primerenca edat què és bo menjar i què no. Això no només és responsable dels pares, sinó també dels educadors de les escoles bressol i, per descomptat, dels mitjans de comunicació.
Recomanat:
Menjar Sa Per A Nens De 7 A 12 Anys
A qualsevol edat, el nen ha de ser alimentat correctament. Depèn de com es desenvolupi el seu organisme en creixement en el futur. Els nens necessiten menjar per al creixement i el desenvolupament. Una alimentació adequada és una dieta que proporciona energia i nutrients, creixement, manteniment i enfortiment dels teixits corporals.
Guia Nutricional Per A Nens: Alimentació Saludable Per A Nens
Índex alimentari infantil Els nutrients necessaris per a un nen són els mateixos que els adults, l’única diferència és la quantitat. Els anys del seu creixement, els nens tenen més gana. Necessiten molta energia perquè participen en moltes activitats físiques.
Menjar Sa Per A Nens Majors De 12 Anys
Per a un desenvolupament harmoniós i correcte, se sap que els nens han de rebre proteïnes, vitamines, microelements i altres substàncies útils. La nutrició racional adequadament construïda des dels primers dies de vida és de gran importància per al desenvolupament físic i neuromuscular normal del nen.
Aliments Obligatoris Per A Nens De 50 Anys
Amb la transferència de l’edat mitjana, cada vegada hem de parar més atenció al que posem sobre la nostra taula. Vegeu quins aliments haurien d’estar al nostre menú per gaudir d’una bona salut, fins i tot després dels 50 anys. - Bròquil:
Menjar Sa Per A Nens D’1 A 3 Anys
Nutrició en nens entre 1 i 3 anys és molt important, perquè el cos del nen necessita la ingesta de diverses vitamines i minerals, i la fórmula o la llet materna són insuficients per realitzar les funcions necessàries del cos. A causa de l’alta probabilitat d’anèmia, els experts recomanen reduir la ingesta de llet i centrar-se en els aliments rics en ferro.
