Ararut: El Cereal Desconegut

Ararut: El Cereal Desconegut
Ararut: El Cereal Desconegut
Anonim

Es coneixen més de 10.000 tipus de cereals a tot el món. Malgrat aquesta diversitat, la humanitat utilitza principalment tres tipus d’aliments: blat, ordi i blat de moro. Darrerament, com a substitut d’ells, cada cop té més popularitat araru.

Aquest cereal desconegut és una planta herbàcia perenne que fins fa poc s’utilitzava principalment amb finalitats comercials, com a espessidor d’aliments i a la indústria farmacèutica. Ara, però, cada vegada hi ha més persones convençudes de les seves qualitats nutritives i gustatives.

La pàtria de l’ara és les regions tropicals d’Amèrica del Sud. Els llatinoamericans produeixen farina a partir de la collita extret midó de la planta, rentant-ne les arrels, raspant-les i després xopant-les i aixafant-les. La consistència acabada es passa per un colador i s’asseca.

En els darrers anys, però, la tecnologia ha millorat i la farina d’arrels d’ara es fa a la fàbrica. La pols resultant s’utilitza àmpliament en productes farmacèutics, però cada vegada més en la indústria culinària.

Salsa beixamel
Salsa beixamel

La farina d’aruta és extremadament útil, però s’afegeix més sovint com a impuresa a altres cereals. Per cada 100 grams de farina d’araut, hi ha unes 380 calories.

També es pot utilitzar com a additiu per a guix, guix, farina, blat, arròs i midó. Emmagatzemar en un lloc sec i fresc.

Els beneficis per a la salut d’aquest cereal són innegables. Ararut és ric en vitamina A, conté àcid fòlic i vitamines del grup B. Conté calci, manganès, potassi.

Conté proteïnes i fibra dietètica. Ararut es pot utilitzar com a remei per a la diarrea a causa de l’alt contingut de midó a les arrels, així com per calmar la pell irritada i inflamada.

A Bulgària, l'ararut és gairebé desconegut, però es fa servir com a espessidor de salses i farcits per a diversos dolços. És molt adequat per espessir líquids més àcids i no deixa cap olor ni sabor a midó en els aliments.

Recomanat: