Especialistes: Les Publicacions Estan Plenes

Vídeo: Especialistes: Les Publicacions Estan Plenes

Vídeo: Especialistes: Les Publicacions Estan Plenes
Vídeo: AUALCPI - C1 2024, Setembre
Especialistes: Les Publicacions Estan Plenes
Especialistes: Les Publicacions Estan Plenes
Anonim

El dejuni de Pasqua és el més estricte que els cristians observen durant l'any. Molts de nosaltres acceptem el repte de l’abstinència no només per purificar les nostres ànimes, sinó també per treure’ns algun anell addicional que ens ha quedat enganxat a l’hivern.

En contra del que s’esperava, però, Dejunis de Pasqua no només no ens ajuden a perdre pes, sinó que fins i tot ens ajuden a guanyar més, diuen els experts. Segons els experts en alimentació saludable després del dejuni, guanyem una mitjana de tres quilograms a causa del consum més abundant d’aliments hidrats de carboni.

Per afrontar la fam, molts busquen pastes i aliments grassos, mekitsa, patates i arròs, que tenen un alt valor calòric, però que no generen una llarga sensació de sacietat com la carn i els ous, va comentar la famosa nutricionista Prof. Donka Baikova, citada per TrudBg.

Segons l'expert, adherir-se a aquesta dieta durant molt de temps pot tenir un efecte advers sobre el sistema alimentari i provocar dolor i altres problemes.

Hidrats de carboni
Hidrats de carboni

També resulta que durant el període de dejuni estricte, els casos de refredats augmenten a causa de la manca de nutrients valuosos. Els experts en salut adverteixen que són els seguidors d’aquest ritual cristià els que s’amunteguen davant dels consultoris dels metges.

La professora Baykova tampoc va amagar que la temporada actual és arriscada, especialment per a les persones que s’abstinguin de menjar carn, ous i productes lactis. Va recordar que les temperatures són força variables, la població de microorganismes creix i, en canvi, la immunitat disminueix.

guanyar pes
guanyar pes

L'especialista va explicar que el cos té la capacitat d'emmagatzemar substàncies importants durant gairebé vint dies, però després comencen a desaparèixer. Segons el professor Baykova, algunes d’aquestes substàncies valuoses es poden obtenir consumint aliments d’origen vegetal, però allà es trobaven en altres compostos i de vegades romanien inutilitzables.

Recomanat: