2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La forma de vida moderna no permet consumir sopes regularment. I les sopes, especialment les dietètiques, són molt bones per a la salut i la bona figura.
Les sopes de verdures, en les quals s’afegeix una mica de nata o iogurt, ajuden a produir enzims especials que descomponen les proteïnes.
Aquestes sopes no afecten l’acidesa de l’estómac, de manera que es poden menjar fins i tot en malalties del tracte gastrointestinal. No és bo fer servir moltes espècies per a sopes dietètiques.
Les persones que vulguin tenir una figura prima haurien de centrar-se en les sopes per substituir un plat principal. La sopa es satura ràpidament perquè omple l’estómac i es digereix fàcilment.
En cas d’obesitat, no es recomana canviar completament a sopes vegetarianes, ja que això pot provocar problemes estomacals. La sopa pot reduir el risc de patir malalties del cor.
La sopa de pollastre és molt útil per als refredats, però no ha de ser massa greixosa i forta. Les sopes dietètiques només es poden fer a casa, no a partir d’un paquet.
S’afegeix molt poca sal a aquestes sopes. Les sopes dietètiques bullen poc temps, ja que durant un llarg tractament tèrmic es destrueixen les seves substàncies útils.
Les verdures s’han de posar en aigua bullent per conservar les seves vitamines. Abans de posar les pastanagues a la sopa, estofeu-les lleugerament amb oli per dissoldre el carotè en el greix.
La sopa a la qual s’afegeix aquest greix obté un bonic to taronja. Les sopes dietètiques es couen i es consumeixen immediatament. L’endemà ja han perdut la majoria dels nutrients.
Feu una sopa dietètica amb alfàbrega, que és molt popular a Itàlia. Talleu una ceba petita, trossegeu-la i fregiu-la fins que quedi daurada.
Afegiu els pèsols a la paella, estofeu-los uns minuts i, a continuació, passeu les verdures a un cassó amb aigua bullent. Coeu-ho durant quinze minuts. Retireu-ho del foc i afegiu-hi dues cullerades de crema i dos grapats d’alfàbrega picada.
Recomanat:
Arrels Per Fer Les Sopes Més Delicioses
En molts països, les sopes són l’únic plat que se serveix no només per dinar sinó també per sopar. Exemples típics d’això són el borscht a Rússia, Ucraïna i Moldàvia, les diverses sopes de la cuina àrab, el puchero a Espanya, la bardana d’olla a Portugal, etc.
Normes Per Preparar Sopes De Verdures Dietètiques
Les sopes de verdures es poden consumir tant a l’estiu com a l’hivern. L'única restricció al seu consum depèn de les verdures fresques i de temporada. Tanmateix, ja sigui gener o juliol, hi ha algunes regles bàsiques a l’hora de preparar-les, si voleu que siguin dietètiques.
Regles De L'àvia Per A Sopes Delicioses I Sopes Amb Farciment I Construcció
Es preparen sopes i brous a partir d’una varietat de productes: carn, aus, verdures, peix, llegums, pasta i fruites. Les sopes i els brous es divideixen en dos grups: amb farciment i amb construcció. Algunes de les sopes magres i locals es fan amb farciment, com ara:
Sopes útils I Dietètiques
Amb l’ajut de les sopes dietètiques es pot perdre molt de pes. No cal menjar només sopa, limitar la pasta i els dolços, carbonatats i grassos, i substituir almenys un dels àpats del dia per sopa. Sopa de mongetes amb bolets Bullir dues tasses de mongetes madures, rebutjant la primera aigua.
Tres Sopes Delicioses I Dietètiques
No hi ha una manera millor de perdre pes i, alhora, de no morir de gana si no ho intenteu aprimar amb sopes . Aquí hi ha 3 idees per tant sopes dietètiques com delicioses . 1. Sopa de col Foto: Blush Seria un autèntic sacrilegi si no l’incloem en aquest material, ja que s’utilitza per fer la famosa dieta de la col, el principi bàsic de la qual és que es pot menjar la sopa tantes vegades com es vulgui.
