2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una de les dietes més fàcils i alhora econòmiques és la dieta de farina de civada. No ha de durar més de deu dies. En una setmana amb aquesta dieta es poden perdre sis quilos.
La farina de civada és útil i ajuda a netejar el cos, reduir el colesterol nociu a la sang i ajudar a desfer-se de toxines i toxines.
També lluiten contra els radicals lliures. La civada ajuda a una bona digestió. Per obtenir un efecte millor abans de començar la dieta amb farina de civada, és bo netejar el cos amb arròs.
Aboqueu al vespre quatre cullerades d’arròs amb un litre d’aigua freda. Al matí, bull l’arròs en aquesta aigua durant aproximadament una hora a foc lent.
Menja arròs amb aigua i no beus ni menges res durant cinc hores. Després, fins al final del dia, mengeu com de costum, limitant el greix, la pasta i els dolços.
Cinc hores abans d’anar a dormir, no beveu res més que aigua. Quan comenceu la vostra dieta de civada, mengeu un plat de civada mullat amb aigua calenta per esmorzar, dinar, berenar i sopar a la tarda.
Si teniu molta gana, podeu menjar fruita fresca o seca, però sense plàtans ni raïm. Beure almenys dos litres d’aigua al dia.
Beure només entre àpats. No condimenteu la civada amb sal, no afegiu mel ni sucre. Les úniques coses que podeu afegir a la farina de civada són les fruites seques.
Podeu afegir una mica de canyella al gust. La mida de la porció és individual; mengeu fins que us sentiu plens. La farina de civada satisfà i la fam no us molestarà.
Si seguiu la dieta durant més d’una setmana, completeu el menú amb iogurt fresc, formatge cottage i fruits secs. Aquesta dieta es repeteix abans dels sis mesos.
La dieta de farina de civada no és adequada per a dones embarassades i mares lactants. Si pateix una malaltia crònica, consulteu un especialista abans de començar la dieta.
Recomanat:
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Dieta Fàcil
Les dietes lleugeres són força efectives i no són difícils de seguir. A continuació, es mostren dues opcions per a una dieta senzilla durant una setmana i que us ajudaran a perdre entre 4 i 5 lliures sense morir de fam. Primera opció: tingueu en compte diversos requisits:
Postres De Dieta Fàcil
Quan vulgueu menjar alguna cosa dolça, però al mateix temps que no afecti la vostra figura, trieu un dels postres dietètics. Són lleugers i s’absorbeixen ràpidament pel cos. Els podeu preparar fàcilment vosaltres mateixos. Per a unes postres dietètiques amb mató calen 250 grams de mató, un grapat de fruita seca, 125 grams de iogurt, 2 culleradetes de mel o melmelada, 1 culleradeta de cacau en pols.
Què Cuinar De Forma Ràpida I Econòmica?
Sovint té algun dels vostres amics queixar-se de la manca de temps o diners, de manera que per diversificar el menú a casa, és saborós i, per últim, però no per això menys important, útil. Aquí teniu alguns consells que us poden ajudar a afrontar un problema similar.
Una Dieta Econòmica Us Priva De 7 Kg En 3 Dies
La dieta barata és una alternativa per a tothom que vulgui aprimar-se ràpidament. Els únics productes que necessiteu són el iogurt i la remolatxa vermella. La dieta és de les més ràpides. Amb ell podem perdre fins a 7 kg de pes en només 3 dies.
