2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La majoria de la gent pensa que els sucs naturals fets a casa són útils en totes les quantitats o almenys inofensius. Però això és un mite. El mateix suc pot ajudar en alguns casos, però en d’altres pot ser perjudicial.
Per això hem de tenir precaució. En algunes malalties, l’úlcera, la gastritis i la pancreatitis no han de beure sucs àcids. com ara les de taronja, llimona, poma, grosella negra i baies. Amb el seu alt contingut en compostos orgànics, poden provocar convulsions.
Els diabètics i les persones amb sobrepès s’han d’abstenir del suc de raïm. Conté una gran quantitat de glucosa i és extremadament ric en calories. No us l’excedeu amb aquest suc, ja que pot causar irritació intestinal.
La majoria dels sucs acabats d’esprémer tenen un efecte laxant. Per tant, si pateix algun trastorn, diluïu el suc amb aigua o preneu-lo amb glops petits.
No penseu que, per absorbir els ingredients útils dels sucs naturals, cal empassar litres. Els experts creuen que n’hi ha prou amb 2-3 gots al dia (segons el suc).
I, tanmateix, vegem quan els sucs són útils i quan són perjudicials.
En primer lloc, val a dir que les fruites i verdures fresques es complementen perfectament, ja que les fruites són més riques en vitamines i sucres i les verdures, en sals minerals. S'absorbeixen millor abans dels àpats o durant les pauses després dels àpats individuals.
Vés amb compte amb els sucs dolços, si els menges immediatament després d’un àpat, t’arrisques a inflar-te. Es recomana beure els fragments immediatament després de fer-los, fins i tot la seva estada a la nevera redueix el seu efecte útil.
Suc de pastanaga
El suc de pastanaga és molt recomanable per a nens, persones amb baixa immunitat i problemes de pell. La seva composició és rica en nutrients, incloent un alt contingut en betacarotè, vitamines del grup B, calci, cobalt i altres nutrients.
No heu d’abusar d’aquest suc. Prendre grans quantitats de betacarotè pot sobrecarregar el fetge i la pell pot tenir un desagradable tint groguenc. La dosi recomanada és de mig got al dia. El suc de pastanaga no es recomana a les persones que pateixen úlceres i trastorns.
Suc de remolatxa
El suc de remolatxa és extremadament útil i el seu arsenal saludable és enorme. La vitamina C, el potassi, el ferro i el manganès són només alguns dels seus meravellosos ingredients. Millora la peristalsi del tracte gastrointestinal, un potent netejador per al fetge i el còlon.
Recomanat per a persones amb anèmia. Com que aquest suc és molt fort, es recomana barrejar-lo amb altres: pastanagues, poma, col o carbassa, i la remolatxa fresca no ha de superar els 250 ml. per dia. En malalties renals o úlcera, aquest suc està contraindicat.
Suc de tomàquet
El suc de tomàquet és molt útil per a dones embarassades i en període de lactància i les persones amb sobrepès el poden consumir lliurement perquè és baix en calories. Es recomana beure mitja hora abans dels àpats, ja que ajuda a la digestió. No afegiu sal perquè reduirà les seves propietats curatives. No es recomana a persones que pateixen úlceres, gastritis, pancreatitis i colecistitis.
suc de poma
Aquest suc és ric en vitamina C, potassi, calci, magnesi i una gran quantitat de pectina. Recomanat per a persones amb aterosclerosi, malalties de la bufeta, ronyons i fetge. Ajuda a recuperar-se ràpidament de l’exercici. Aquest suc es pot beure en quantitats relativament grans, fins a 1 litre al dia. Està contraindicat en gastritis, úlceres i pancreatitis.
Recomanat:
Tahini De Sèsam: Composició, Beneficis I Aplicació
Tahini de sèsam és un producte extremadament saborós, útil i nutritiu. Ell representa pasta de llavors de sèsam mòltes . La seva aplicació a la cuina inclou tant plats salats com dolços. El tahini de sèsam conté una sèrie de substàncies importants per al cos.
Els Beneficis De Diferents Colors De Fruites I Verdures
Blau, vermell, verd, porpra, taronja i blanc: la vida seria increïblement avorrida sense els colors que formen el món. Quan parlem d’aliments, els colors vius corresponen al conjunt de nutrients que contenen. Tot i això, això només s’aplica als aliments saludables, cosa que significa que els dolços i els pastissos no compten.
Normes Per A La Preparació De Sucs De Fruites I Verdures Naturals Crues
No hi ha absolutament res complicat en la preparació de begudes casolanes de fruites i verdures, especialment en la preparació de begudes de fruita crua. Es triga literalment uns minuts, sempre que es disposi de l’equip i les matèries primeres necessàries.
Teràpia De Sucs: 8 Dels Sucs Més útils
Un tresor de vitamines són els sucs acabats d’esprémer. Vegeu quins són alguns dels sucs frescos més útils: 1. Suc de taronja: no hi ha dubte que és el més popular. És una font de vitamina C. Té un gust refrescant i agradable i és popular a tot el món.
Per Als Beneficis Dels Sucs De Verdures I Fruites
El suc de meló té el màxim benefici si s’extreu de la fruita al setembre. El suc és bo per al sistema nerviós, té un efecte diurètic i laxant suau. El suc de meló ajuda amb l’aterosclerosi, les malalties renals i de la bufeta, funciona bé per al restrenyiment i les hemorroides.
