2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una alimentació saludable requereix que renunciem a alguns aliments favorits, especialment a les temptacions dolces. Sovint els científics argumenten que el cafè no és una de les begudes a les que realment necessitem renunciar si volem viure més sa.
Experts independents dels Estats Units han analitzat diversos estudis sobre la beguda amb cafeïna. Els científics han descobert que el cafè no només no és perjudicial per al cos, sinó que també ens pot protegir de certes malalties.
Els experts es reuneixen cada cinc anys i donen diverses recomanacions a tots aquells que vulguin menjar més sa. Segons les seves investigacions, res demostra que la beguda amb cafeïna sigui perjudicial, sempre que es consumeixi entre tres i cinc gots al dia.
En altres paraules, no són més de 500 mg de cafeïna, explica la professora de nutrició de la Universitat Tufts, Miriam Nelson. Els investigadors també han descobert que les begudes amb cafeïna poden fins i tot reduir el risc de patir malalties com el Parkinson, la diabetis i alguns problemes cardiovasculars. En aquesta etapa, però, els científics no poden explicar com el cafè protegeix d’aquestes malalties.
Aquesta és la raó per la qual un dels membres de la comissió, el professor Tom Brena, adverteix la gent de no confiar en excés i de no exagerar amb cafeïna. El professor treballa a la Universitat Cornell de Nova York.
Si no us plantegeu la qüestió de si beure cafè, sinó de qui preparar-lo, ja hi ha una solució fàcil. Els científics han inventat una màquina de cafè compatible amb Wi-Fi i podrem fer cafè més ràpidament.
La mòlta dels grans, la densitat de la beguda amarga, l’additiu que voleu per a la beguda, tot això només es pot controlar amb l’ajuda d’un telèfon intel·ligent o tauleta. Si ho desitgeu, fins i tot podeu establir l’hora exacta en què la vostra beguda està a punt.
En aquesta etapa, la màquina de cafè intel·ligent només es pot comprar als Estats Units i també només funciona amb Android. El sector tecnològic creu que d'aquí a deu anys tots els electrodomèstics seran substituïts pels anomenats electrodomèstics intel·ligents, que facilitaran la nostra vida diària.
Recomanat:
Espècies Per A Una Alimentació Saludable
Moltes de les espècies diàries no només afegeixen espècies al plat i milloren el seu sabor, sinó que també són extremadament útils per a la vostra salut. Aquí teniu l’acció d’algunes de les espècies més populars de la cuina búlgara. Comí El comí millora la circulació sanguínia, ajuda a la tos, alleuja el dolor a l'estómac i els intestins.
Algunes Regles Per A Una Alimentació Saludable
Quan ens deixem mimar una o dues vegades per setmana amb una pizza nutritiva gran o amb la nostra xocolata preferida, no vol dir que infringim la nostra dieta saludable. Ens podem permetre aquestes transgressions, només hem de seguir unes quantes regles i no tindrem remordiments.
10 Avantatges Sorprenents D'una Alimentació Saludable
Menjar una gran varietat de productes que en realitat no són aliments naturals i sense processar és d’un immens benefici per al vostre cos. Els aliments juguen un paper vital en el manteniment del funcionament del nostre cos, però quins són els beneficis poc coneguts d’una dieta sana i nutritiva?
Regles D’or D’una Alimentació Saludable
De tant en tant solem gaudir de quantitats més grans o d'aliments més calòrics. Això no vol dir que trenquem la nostra dieta. Si se segueixen les regles necessàries, ens podem permetre una cosa saborosa. Les fruites i verdures tenen un paper important en la prevenció de moltes malalties.
Els Set Principis D’una Alimentació Saludable
Els consells i recomanacions dels millors nutricionistes i nutricionistes es poden reunir en set regles senzilles per a una vida millor. 1. Substituïu els greixos "bons" per "dolents". Intenteu limitar el màxim possible els greixos saturats (carns grasses i productes lactis sencers).
