2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Segó de blat representen un subproducte obtingut de la mòlta del blat. S’utilitzen habitualment per a menjar per a mascotes, però en els darrers anys han guanyat una immensa popularitat a causa del nombre de beneficis i propietats per a la salut que tenen.
El fet que siguin un subproducte no vol dir que no tinguin minerals i vitamines útils, al contrari: es concentren en la major quantitat. Una de les propietats més valuoses del segó és augmentar el seu volum i endinsar-se al tracte digestiu de toxines i toxines nocives.
Composició del segó de blat
El segó de blat és una font real de nutrients i vitamines. El motiu és que contenen la majoria dels valuosos ingredients del blat.
En 100 g segó de blat Es concentren diverses vitamines: totes les vitamines del grup B, vitamines C, D, E, A i K. Dels minerals molt ben representats són zinc, fòsfor, manganès, coure, seleni, sodi, magnesi, calci, ferro i potassi. El segó de blat també conté una gran quantitat d’aminoàcids.
Selecció i emmagatzematge de segó de blat
Actualment, el segó de blat és un producte extremadament popular i es pot trobar a diverses botigues de queviures i botigues d'aliments naturals. El seu preu és baix, oscil·lant entre 1 i 3 BGN. Emmagatzemeu el segó en un lloc sec i ventilat, lluny de la llum solar directa.
Beneficis del segó de blat
La popularitat de segó de blat no és gens casual. Com va resultar, són extremadament rics en valuoses vitamines i minerals.
Tenen la capacitat d’eliminar l’excés d’aigua del cos, estimular els processos digestius, purificar la sang del colesterol dolent, prevenir el restrenyiment. Una de les propietats més valuoses atribuïdes al segó de blat és la seva capacitat per prevenir la formació de cèl·lules cancerígenes al cos.
Una altra propietat molt valuosa del segó és eliminar compostos de metalls pesants com el plom i el mercuri del cos. El consum regular de segó de blat millora les funcions del sistema digestiu, estabilitza l’estat general del cos i enforteix el sistema immunitari.
Per últim, però no menys important, segó de blat són una molt bona manera de perdre pes. Això es deu al fet que el segó té la capacitat de reduir el contingut energètic de la ingesta d’aliments i reduir la sensació de fam.
El segó de blat és molt útil per normalitzar el sistema digestiu, especialment en discinesia, restrenyiment i estasi biliar. A causa de l’elevada quantitat de minerals del tríceps, el seu consum ajuda a regular els nivells de sucre en sang en els diabètics i redueix la pressió arterial.
Un fet interessant és que el segó de blat no es dissol a l’aigua, cosa que a la pràctica significa que passa sense canvis pel tracte digestiu. Milloren la permeabilitat de l’intestí, però encara poden irritar els intestins més sensibles.
Consum de segó de blat
Segó de blat són molt útils, però, com amb qualsevol altra cosa, no s’han d’exagerar. Es recomana consumir 1 cullerada al principi. al dia, després de la qual cosa la dosi es pot augmentar gradualment, però no és bo consumir més de 4 cullerades. diàriament.
El segó de blat es pot consumir de diverses maneres, la més comuna juntament amb iogurt fresc o fresc per esmorzar saludablement.
Quan es molen en pols fina, es poden utilitzar com a excel·lent espessidor per a batuts saludables. Es pot afegir segó de blat al muesli, panellets i pa. Podeu abocar-hi una mica d’aigua calenta i menjar-les per esmorzar amb mel o formatge.
Embelliment amb segó de blat
A més de ser molt bo per a la salut, resulta que el segó és un producte valuós per embellir la pell. El millor és fer les màscares després que la cara estigui ben rentada i netejada, perquè d’aquesta manera el seu efecte beneficiós serà major.
La primera màscara és per tensar la pell. Barregeu 1 cullerada. sal amb farina i aigua, aplicar i deixar uns 10 minuts sobre la màscara per actuar i rentar.
La següent màscara té un efecte exfoliant. Barregeu 1 cullerada. segó amb aigua i untar-lo bé a la cara. Rentar amb aigua tèbia i aplicar la nata. Les dues màscares són molt fàcils i alhora refresquen i netegen la pell.
Danys derivats del segó
Encara que és extremadament útil, segó pot tenir un impacte negatiu en alguns casos. El primer efecte negatiu que es pot produir és si es consumeixen quantitats excessives al principi de la seva ingesta. Això introduirà molt ràpidament una gran quantitat de cel·lulosa al cos, cosa que provocarà síndrome de l'intestí irritable, distensió abdominal i flatulència.
Cal evitar el consum de segó de blat en enteritis, úlcera pèptica, colitis i un període d’exacerbació de la gastritis. Quan el procés inflamatori disminueix, es pot consumir segó, però és bo començar amb dosis petites.
Recomanat:
Idees Saludables Per Esmorzar Amb Segó De Blat
Segó de blat són un subproducte de la mòlta del blat. Són molt saludables perquè són rics en fibra. També contenen vitamines del grup B, vitamines A, C i E, zinc, potassi, magnesi, seleni. El segó s’utilitza per preparar plats molt saborosos i útils.
Què Fer Amb El Segó De Civada
El segó de civada és la primera fracció més grossa en trituració de grans. El segó consisteix en la pell del gra i farina de civada sense classificar. Podeu fer el vostre propi segó de civada, però per a això necessitareu civada real. L’heu de moldre tant com sigui possible i així quedarà el segó.
El Segó De Blat I La Mel Són Els Productes Per A Una Pell Bella
Tota dona vol tenir la pell neta i radiant, però no tothom té el temps i l’oportunitat de visitar salons de bellesa o comprar cremes i locions cares. Per tant, hem de conèixer alguns trucs per netejar i refrescar la pell del rostre de forma ràpida, econòmica i a casa.
Bullir El Blat De Moro I El Blat Per A La Salut De Santa Anna
El 9 de desembre, els cristians ortodoxos honoren la concepció de Santa Anna - la mare de la Mare de Déu, amb una taula ritual especial, a la qual només assisteixen els àpats en dejú. Com que el dejuni de Nadal acaba el 25 de desembre, la festa s’ha de celebrar sense menjar d’origen animal.
Esmorzeu Regularment Amb Segó Per Mantenir-vos En Plena Forma
El segó són la capa externa de grans com l’arròs, la civada i el blat, i aquesta capa externa sol eliminar-se durant el procés de trituració per obtenir un producte més suau i blanc. Sempre que romanen segó ric en fibra i gèrmens rics en vitamines, s’anomena gra sencer.
