2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El cafè és la beguda preferida de la majoria de nosaltres. Com passa amb la majoria de les begudes que es consumeixen habitualment, hem sentit centenars d’advertències sobre això que poden perjudicar la nostra salut. No obstant això, un nou estudi afirma el contrari. Segons investigadors nord-americans de la Universitat del Sud de Califòrnia, les persones que prenen cafè estàndard o descafeïnat viuran més temps que les que renuncien a la beguda.
En un estudi amb més de mil voluntaris, els investigadors van trobar que la beguda té molts més avantatges que desavantatges.
Les persones que beuen una tassa de cafè cada dia tenen un 12% menys de probabilitats de morir aviat que les que no en prenen cap. Les lectures són encara més encoratjadores per a aquells que beuen de dues a tres tasses de cafè cada dia. Això redueix encara més les probabilitats de mort prematura en un divuit per cent.
El consum de cafè s’ha associat a un menor risc de mort per malalties del cor, ictus, diabetis, càncer i malalties renals i respiratòries.
Es va controlar l’estat de salut dels participants de l’estudi durant 16 anys. Entre els voluntaris hi havia gent de totes les ètnies. S’hi van afegir afroamericans, japonesos, llatins, europeus.
Aquesta investigació és important perquè els riscos d’estil de vida i malalties poden variar molt segons els antecedents racials i ètnics, i és possible que les troballes d’un grup no s’apliquin necessàriament a d’altres, va dir la doctora Patricia Lower, cap de l’equip de recerca que va dur a terme l’estudi.
Independentment del focus racial de l’estudi, els seus autors van demostrar que els beneficis beneficiosos del cafè s’observen en diferents persones. Per tant, amants del cafè, ja teniu un altre motiu per preparar i beure almenys una tassa de la vostra beguda preferida a primera hora del matí, diu el doctor Lower.
Recomanat:
Pateix Diabetis? Preneu Mesures A Temps
Sabíeu que cada desena persona de Bulgària pateix diabetis? I que aquesta malaltia és la quarta causa de mort a tot el món? Cada any moren més de 8.000 persones a causa de la diabetis a Bulgària! El nombre augmenta significativament si tenim en compte les morts causades per complicacions de la diabetis:
Dejunar Durant El Dia Per Viure Més Temps
Si mengeu durant el dia, és més probable que viureu fins a la vellesa i fins i tot en els darrers anys de la vostra vida per gaudir d’una salut envejable. Gairebé 80 anys d'investigació ho han trobat. Les proves es van realitzar a gossos i cucs que es van quedar sense menjar durant el dia.
Aliments Que Cal Menjar Cada Dia Per Viure Més Temps
Què necessitem per menjar, beure i fer per viure una vida llarga i sana? Molta gent busca una resposta a aquesta pregunta. Els experts que estudien dietes basades només en aliments naturals asseguren que la ingesta diària de determinats aliments pot determinar-ne la qualitat i esperança de vida .
No Barregeu Aliments Per Viure Molt De Temps
És l’estiu, el moment adequat per carregar el cos amb fruites i verdures de l’hort o del mercat. Ara hi ha un munt de tomàquets, cogombres, pastanagues, col, pebrots. Han estat exposats al sol durant molt de temps i, per tant, han descompost pesticides nocius, fertilitzants i no tindran nitrats.
Vols Viure Molt De Temps? Assumeix Les Tasques Domèstiques
Feines de casa és una obligació desagradable als ulls de tots els membres de la família. La transferència de responsabilitats de manteniment entre membres de la llar i disputes emergents és una rutina ben coneguda per a la majoria de la gent.
