2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
Uns trossos de xocolata i un got de vi negre poden allargar la vida d’una persona i reduir el risc de patir malalties cardiovasculars. Un grup de científics d’Austràlia i Nova Zelanda va arribar a aquesta conclusió, després de realitzar estudis especials.
El consum diari de 100 grams de xocolata negra i 150 mil·lilitres de vi negre és l’aliment ideal per a aquells que vulguin viure fins a una vellesa madura sense haver de visitar un cardiòleg. La xocolata negra, que conté més antioxidants que altres aliments, és capaç de millorar l’eficiència del sistema circulatori.
Experts estrangers han desenvolupat una dieta complexa que redueix el risc de malalties cardiovasculars en un 78% i augmenta l’esperança de vida. Els components principals d’una dieta saludable són la xocolata i el vi. Tots els tipus d’aliments saludables, consumits en la quantitat adequada, neutralitzen els efectes nocius de factors externs.
Els científics també recomanen menjar diferents plats de peix 4 vegades a la setmana. A més de la dieta diària, haurien d’estar presents uns 400 grams de verdures i fruites, 68 grams d’ametlles i 3 grams d’all. També es pot incloure en aliments com oli d’oliva, soja, tomàquet, segó, cereals, fruits secs, te i cigrons.
Si una persona segueix totes aquestes pautes, el risc de malalties cardiovasculars es redueix gairebé un 80%. Al mateix temps, afirmen els científics, l’esperança de vida en els homes augmenta 6 anys i en les dones gairebé 5 anys.
L'única cosa que la gent que ha decidit seguir els consells dels científics ha de tenir cura de no exagerar amb vi, alcohol o xocolata. Quan se’n pren massa, es produeix l’efecte contrari: obesitat i malalties com a conseqüència d’un gran consum de alcohol.
Recomanat:
La Salut Es Troba En Una Copa De Vi Negre Al Dia
L’alcohol en dosis petites té un efecte beneficiós sobre la circulació sanguínia, el cor i el sistema nerviós. Des de temps remots es coneix la benedicció de la beguda alcohòlica més popular del món. S’obté per fermentació del suc de raïm a una temperatura d’uns 30 graus amb un 25% de sucre.
Una Copa De Vi Negre Equival A Una Hora D’entrenament Al Gimnàs
Una copa de vi negre pot millorar el vostre estat físic, com una hora d’exercici intens al gimnàs. A aquesta conclusió van arribar científics canadencs que van estudiar l’efecte del resveratrol en ratolins de laboratori. L’equip de recerca de la Universitat d’Alberta va trobar que el vi negre, com la beguda que conté els nivells més alts de resveratrol en la seva forma natural, té l’efecte més positiu sobre el cos.
La Cuina Molecular: El Camí Cap A Una Alimentació Saludable
La cuina molecular és una novetat en gastronomia, que es coneix amb el lema Anem a menjar sa. El terme cuina molecular es va originar a finals dels anys seixanta, quan dos àvids científics van decidir experimentar amb llegendes culinàries en termes de física i química.
El Camí Del Cafè Cap A Turquia
El primer lloc on va començar el consum de cafè va ser a l’Àfrica i, curiosament, els primers consumidors van ser les cabres. Els monjos cristians d’Etiòpia alimentaven les seves cabres amb llavors de plantes que tenien un efecte saludable sobre els animals;
Cada Nit En Un Restaurant Diferent: El Camí Cap A La Felicitat Gastronòmica
No necessitem viatjar per tot el món per gaudir de l’encant de la cuina nacional d’algunes de les cultures més habituals. Si escollim una ruta diferent cada nit, podem sopar en un restaurant diferent cada nit. En un restaurant turc, podeu tastar una sopa de llenties, un berenar d’albergínia, però amb un sabor oriental molt interessant, el kebab de pinxo de vedella.