2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El 2007, tres germans de la ciutat de Siracusa, amb el suport del seu entrenador personal, van decidir crear una línia de productes de fleca que no només siguin deliciosos, sinó que es puguin menjar cada dia i s’adaptin adequadament a la seva dieta física per assolir els objectius de manteniment del cos.
Després d’un any d’investigació el 2008, el primer va aparèixer al mercat pa original amb proteïnes. La gran demanda d’aquest tipus de pa el fa popular entre els compradors a causa dels seus enormes beneficis per a la salut i l’alt contingut en proteïnes.
La força de les proteïnes naturals i el baix contingut d’hidrats de carboni al pa de proteïnes poden augmentar el to i canviar la vida d’una persona.
Les condicions de vida de molts consumidors són tals que molts no saben com els seus cossos podrien sentir-se millor.
Receptes de proteïnes i sobretot pa de proteïnes realment poden canviar la vostra aparença. Apareixen productes naturals amb un alt nivell de proteïnes i baixa en hidrats de carboni que estan disponibles per a tots els consumidors. El pa de proteïnes està dissenyat per satisfer les necessitats dels clients que tenen cura de la seva salut al llarg de la seva vida: des de la joventut activa fins a una vida sana durant la vellesa.
Tots naixem de proteïnes. Aquest és un element clau que ajuda a construir músculs, eliminar l’excés de greix i enfortir el sistema immunitari.
La proteïna es troba naturalment en aliments com la carn, el peix, la llet, els ous, la soja, les nous i les llavors. Recentment, s’afegeix cada cop més al pa.
Cal tenir en compte que tots els pans de gra sencer, inclosa la farina de sègol, el einkorn, la quinoa, la civada, les llavors i els fruits secs, ja contenen proteïnes, oferint entre 3 i 6 grams d’una llesca de pa.
Conté pa ric en proteïnes De 14 a 47 g per llesca, que equival a 2 ous grans.
Es creu que, en general, menjant sense dietes ni restriccions, consumim prou proteïnes per a la vida del nostre cos. Tot i això, la investigació demostra que durant la darrera dècada s’ha aconseguit augmentant el nombre de calories dels aliments consumits. Per reduir la ingesta total de calories, es recomana menjar més aliments rics en proteïnes.
Foto: Joanna
Però fins i tot si no teniu intenció de limitar les calories, però comenceu a utilitzar productes proteics addicionals, només us beneficiarà. Això es deu al fet que les proteïnes permeten mantenir el volum muscular en persones grans i augmenta l’eficàcia de l’entrenament dels esportistes i dels que tenen un estil de vida actiu.
Juntament amb l’augment de la quantitat de proteïnes a la dieta, també val la pena centrar-se en l’augment de fibra de la dieta. Els aliments rics en fibra redueixen el risc de patir malalties del cor, diabetis tipus 2, restrenyiment i problemes de pell.
Per tant, el producte modern més útil que podeu afegir regularment a la vostra dieta és el pa integral amb proteïnes, cereals i llavors.
Recomanat:
Prosecco: Què Hem De Saber?
De la mateixa manera que associem la sangria a l’Espanya càlida i assolellada, podem relacionar-nos amb la seva veïna Itàlia i el seu tradicional escumós, conegut per nosaltres Prosecco . Sí, heu d'haver escoltat aquest nom, sobretot des del 2018.
Fideus: El Que Hem De Saber
Diuen que la sopa és un plat per a l’ànima. I qui és l’ànima de la sopa? Alguns poden haver endevinat, ja està el fideu . Què seria una sopa sense el seu farcit i un ingredient inesperadament deliciós: els fideus? Aquesta pasta de la família de les pastes pràcticament no existeix com a plat independent, però és una part integral de les millors receptes de sopes, també es prefereix com a plat secundari a la cuina oriental.
Teobromina: Què Hem De Saber?
Teobromina és l'estimulant del cor "ocult" de la xocolata. Hi ha molts mites i llegendes segons els quals els dolços són nocius i s’han de limitar. Sentim a tot arreu que els dolços, i sobretot la xocolata, tenen moltes substàncies nocives i sucre, és cert, però les postres de cacau dolç no només contenen additius que són perjudicials per a nosaltres.
Jamon: El Que Hem De Saber
Entre els amants de diverses delícies de carn, el pernil gaudeix d’autoritat. Té un sabor delicat, aroma agradable i és una carn lleugera que és consumida per una àmplia gamma de persones. Entre els molts tipus d’aquest manjar hi ha autèntiques obres mestres, el preu de les quals és impressionant.
La Pell: El Que Hem De Saber
La pell representa producte diari. Es tracta d’un producte làctic islandès. És popular a tot el món. Aquest producte és molt similar al iogurt colat, però no ho és. Pot ser natural, amb fruites, fruits secs o amb altres edulcorants. En 100 grams skir contingut 60 calories, 10 grams de proteïnes i sense greixos.
