2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:17
El peix és un dels aliments més lleugers i deliciosos. Saludable i farcit, és un aliment preferit per a qualsevol dieta saludable. La dieta del peix promet acomiadar-se de fins a 5 lliures en menys de dues setmanes.
El nom de la dieta suggereix que el principal aliment que conté és el peix. Trobar-lo en aquesta època de l’any és especialment fàcil i l’elecció és fantàstica.
La dieta del peix perd fins a uns quants quilos en unes dues setmanes. El millor és que, de cap manera, no condueix a la fam i la privació, al contrari: els aliments són més que suficients per al cos i l’organisme. Descàrrega de xoc en combinació amb molts aliments: mai heu somiat amb alguna cosa més agradable.
Per uns 5 quilograms poden semblar petits, però acomiadar-los és per sempre. La majoria de les dietes que prometen una pèrdua ràpida de pes amb moltes lliures condueixen a un efecte jo-yo. Quan dieta de peix no hi ha aquest perill.
El peix, que es consumeix a la dieta, proporciona al cos les proteïnes necessàries sense acumular greixos. Aquesta és la clau per obtenir bons resultats. L’única condició és esforçar-se per menjar diferents tipus de peixos cada dia.
El règim preparat és de 4 dies. Es pot repetir o es pot fer un de nou, seguint el seu exemple. El pla us indicarà com:
Primer dia
Esmorzar: 1 tassa de te negre sense sucre, llesca torrada de pa integral, un tros de formatge;
10 h: 1 taronja;
Dinar: filet de tonyina amb verdures guisades, llesca integral, fruita;
16 h: tassa de tisana, poma;
Sopar: tonyina amb amanida que trieu;
Segon dia
Esmorzar: truita;
10 h: poma;
Dinar: peix a la planxa, amanida de patata amb oli d’oliva;
16 h: 1 taronja;
Sopar: filet de pollastre, amanida de verdures fresques;
Tercer dia
Esmorzar: pa integral, tomàquets i formatge;
10 h: te verd / ametlles;
Dinar: filet de peix a la brasa, hall d’hortalisses
16 h: 1 taronja;
Sopar: peix al forn amb arròs al vapor;
Quart dia
Esmorzar: un bol de farina de civada;
10 h: aranja;
Dinar: amanida de verdures;
16 h: plàtan;
Sopar: filet de peix, verdures fresques.
Haureu de beure molta aigua durant la dieta. Si teniu gana, es permet la quantitat il·limitada de cítrics i pomes als aperitius.
La dieta permet combinar-la amb qualsevol tipus d’activitat física, ja que no provoca esgotament i fam. El règim no és pretensiós i es pot repetir cada vegada que es vulgui netejar el cos.
Recomanat:
Una Dieta D’una Setmana Amb Iogurt Fon 5 Lliures
El iogurt, que s’utilitza àmpliament a la cuina tradicional búlgara, té una sèrie de beneficis per al cos humà. Gràcies al producte útil, podeu perdre ràpidament quilos de més. Us presentem dieta d’una setmana amb iogurt , a través de la qual es poden perdre 5 quilos.
La Dieta Dels Ous Fon 5 Lliures A La Setmana
Després de Pasqua, la cintura sol ser una mica més alta, amb tantes coques de Pasqua, xai i ous bullits, és normal relaxar-se. Si voleu posar-vos en forma, podeu "tornar" a demanar ajuda cap als ous bullits. L'anomenat dieta d’ous t’ajudarà a desfer-te dels anells que has acumulat i, alhora, no et farà passar gana constantment.
La Dieta Segons Els Instints Perd 7 Lliures En 0 Temps
L’home té un total de cinc instints alimentaris. Comprendre’ls i adonar-nos ens ajuda a prendre el control i a perdre fins a 7 kg en vuit setmanes. La dieta és obra de la doctora Susan Roberts. Ha realitzat 20 anys d’assaigs clínics i ha analitzat tot el relacionat amb la pèrdua de pes amb èxit.
Perdre Deu Lliures Amb Una Dieta Francesa
La dieta francesa s’ha popularitzat recentment, perquè en dues setmanes es pot obtenir un resultat sorprenent: perdre de vuit a deu quilograms. La dieta inclou el consum de carn cuita, verdures de fulla, cafè, productes lactis i galetes, però en quantitats molt limitades.
Dieta De Préssec: Menys De 8 Lliures En 2 Setmanes
Beneficis dels préssecs Els préssecs aromàtics ajuden a preservar la joventut i la bellesa de la pell perquè contenen molta vitamina A, que ajuda a la regeneració cel·lular. Els préssecs consten d’un 90% d’aigua. Són baixes en calories: