2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta líquida és força inusual, però molt eficaç. Es basa en l’ús de líquids només mentre feu una dieta.
Com que una dieta llarga de líquids us farà mandrós l'estómac, haureu de menjar aliments sòlids gradualment. Aquesta dieta no s’ha de seguir més d’una setmana.
La dieta permet el consum de brous, sucs, decoccions, productes lactis. Amb una dieta líquida es pot perdre un quilo al dia; en una setmana es perdran 4-5 lliures.
Si combineu diferents tipus de líquids, reposareu el vostre cos amb nutrients durant la dieta. La dieta líquida no només engreixarà, sinó que també netejarà el seu cos de toxines i toxines.
En adherir-se a aquesta dieta es recorre a un sistema de punts especial. Cada got de líquid és igual a un nombre determinat de punts. No hauríeu de consumir més de cent trenta punts al dia.
Una tassa de decocció de civada equival a cinc punts. La decocció de farina de civada es fa bullint mitja tassa de farina de civada en un litre d’aigua i colant-la.
El suc de verdures acabat d’esprémer, diluït per la meitat amb aigua, porta deu punts. El brou de verdures sense sal és igual a cinc punts.
El brou de carn magra és igual a vint punts, i la compota de fruita seca sense sucre afegit és de cinc punts.
El suc de fruita, mig diluït amb aigua, és igual a vint punts, igual que un got de llet baixa en greixos. Un got de quefir equival a deu punts.
El millor és que pugueu consumir un got de tots els productes de la llista durant el dia. Es recomana beure la decocció de farina de civada per esmorzar i abans d’anar a dormir a prendre un got de quefir.
També podeu beure tanta aigua i dues tasses de cafè sense sucre al dia com vulgueu. Beure líquids amb glops petits. Un cop finalitzada la dieta, combineu el menjar normal amb el líquid durant dos dies.
Mastegeu bé els aliments, ja que l’estómac es deslletarà dels aliments sòlids. Després de seguir la dieta líquida, abstingueu-vos d'aliments grassos durant almenys un mes.
Recomanat:
Per Què La Dieta Mediterrània és Igual A Una Dieta Saludable?
Sabem de debò la bona cuina mediterrània per a la nostra salut? I com es va fer tan famós i es va estendre per tot el món? A principis dels anys seixanta, l’Organització Mundial de la Salut va realitzar un estudi sobre els hàbits alimentaris de persones de diferents països.
Dieta De Descàrrega De Deunov (dieta De Cereals)
La dieta de descàrrega de Peter Deunov s'utilitza principalment per netejar el cos, però també ajuda en la lluita contra l'augment de pes. La seva durada és de diversos dies, en què només es consumeix blat, pomes, nous, mel i molta aigua. La dieta de cereals de Peter Deunov, com és més conegut, és en realitat una dieta de deu dies que té com a objectiu purificar la ment, l’esperit i el cos i ajudar-nos a sentir-nos vius, enèrgics, sans i només vessar-nos de nosaltres.
Els Secrets De La Xocolata Líquida
Xocolata líquida és la temptació favorita de grans i petits. El podeu menjar sol o fer-lo servir com a decoració de pastissos i pastissos. I el 5 de gener se celebra Dia Mundial de la Xocolata Líquida Nutella , doncs, quin millor moment que aquest per parlar de com podem sols per fer xocolata líquida casolana .
La Dieta Amb La Qual Adele Perdia 15 Quilos Al Mes (dieta Sirtuin)
Dieta amb aliments rics en sirtuïnes: aquest és el règim de pèrdua de pes del 2016. Provat per diversos noms del món de l’espectacle, us ajuda a perdre fins a 3 kg per setmana. Dieta sirtuïna va ser desenvolupat pels nutricionistes Aidan Goggins i Glen Matton.
Dieta De 80 A 20: La Vostra Nova Dieta Preferida
La dieta 80/20 no és una dieta. Es descriu més fàcilment com una manera de canviar la dieta que afavoreix la pèrdua de pes. A 80/20 s’observa el següent principi. El 80% del temps una persona intenta menjar el més sa possible i el 20% restant es pot permetre gaudir del seu menjar preferit, ja sigui un pastís, un pastís, un espagueti, un tros de pastís o alguna altra beguda.
