2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La paraula "dieta" és estressant per a la majoria de la gent, perquè el més important de qualsevol dieta són les restriccions. El consell sol ser menjar menys, oblidar-se de menjar deliciós, imaginar que hi ha una llei que prohibeix els dolços …
Tanmateix, hi ha dietes en què no haureu d’omplir productes lactis desnatats, fruites i verdures, pollastre blanc bullit i beure te sense sucre.
Aquests inclouen el consum de productes que ni tan sols estan relacionats amb el concepte mateix de dieta. En primer lloc, hi ha la dieta amb xocolata. Es fa en cinc o set dies i els nutricionistes aconsellen no superar aquest període.
Tot i això, la dieta amb xocolata és una mica restrictiva: no es pot consumir més de cent grams de xocolata durant tot el dia. Beu aigua a l’estómac, però no abans de tres hores després de menjar. D’aquesta manera perdreu cinc quilograms en cinc dies.
La dieta de la pasta també és útil. Si no es couen amb molt de greix, les pastes no són tan riques en calories, sobretot si són cereals integrals.
Es consumeixen petites porcions de pasta per esmorzar, dinar i sopar. Entre els àpats principals, beure un got de suc de fruita acabat d'esprémer. El resultat és una pèrdua de pes de cinc lliures en un mes.
Normalment, a aquells que volen perdre pes se’ls prohibeix pensar en les patates, però la dieta de la patata ofereix una bona sacietat a causa de l’alt contingut de midó, vitamines i minerals.
S'observa durant tres dies i es repeteix no abans d'un mes. A l’esmorzar, beure un got de llet i menjar una patata bullida. El dinar és de 300 g de puré de patates i el sopar és una amanida de patates i ous. Es perden dos quilograms en tres dies.
La dieta de salami no conté hidrats de carboni, de manera que no la seguiu més d’una setmana. A l’esmorzar, preneu te o cafè amb una mica de sucre, després de dues hores mengeu un ou bullit i després de dues hores més, 200 g de salami sense greix.
Al cap de dues hores més, trobareu 100 g de formatge i, al cap de dues hores, 250 g de mató. Acabeu el dia amb 100 g de salami. Haureu de beure molta aigua durant aquesta dieta. El resultat és menys cinc lliures a la setmana.
La dieta de l’àvia es basa en proteïnes. Es pren te o cafè a l’esmorzar, seguit d’un segon esmorzar: 50 g de formatge o formatge groc. El dinar és un ou bullit, 100 g de carn al vostre gust, 20 g de formatge.
Esmorzar a la tarda: te o cafè, sopar: 100 g d’amanida de carn i verdures. Abans d’anar a dormir, beure una tassa de te a la menta i perdre 3 quilos a la setmana. No es repeteix durant almenys un mes.
Recomanat:
Dietes I Consells Per Aprimar-se Per A Nens
Si el vostre fill té sobrepès, les possibilitats de resoldre aquest problema per si soles són mínimes. No s’ha d’ignorar el problema de pes, ja que pot provocar efectes secundaris molt més greus en el futur. Quan ajudeu el vostre fill a perdre pes, l’ajudeu a augmentar la seva autoestima, a proporcionar-li un estil de vida saludable i, literalment, a canviar el seu futur.
Les Dietes Ràpides Superen Les Dietes Llargues
Oblideu-vos de les dietes llargues i doloroses: segons un nou estudi, les dietes ràpides són més efectives que altres. L'estudi va ser dut a terme per investigadors australians que van estudiar 200 persones i tots els participants en l'estudi eren obesos.
També Hi Haurà Un Estàndard Per A La Lyutenitsa
Aviat es desenvoluparà un estàndard per a la producció de lyutenitsa búlgara. Això va quedar clar després d'una declaració del director executiu de l'Agència de Seguretat Alimentària (Dr. Yordan Voynov). L'objectiu és retornar el sabor i la qualitat autèntics ja oblidats dels productes tradicionals búlgars elaborats amb pebrots.
D’aquesta Manera No Menjaràs En Excés: Consells útils Per A Gourmands
Quan estiguem plens, l’estómac ens indica al cervell que estem plens . Es triga uns 20 minuts a transmetre aquest senyal. Durant aquests 20 minuts, sovint continuem menjant i arribem al punt que ens sentim en excés. A part del fet que la sensació no és agradable, menjar en excés també és extremadament nociu per al nostre cos.
Armènia: Una Destinació Obligada Per A Tots Els Gourmands
La República d’Armènia és un país del sud-oest d’Àsia. Limita amb Turquia a l’oest, amb Geòrgia al nord. Té fronteres comunes amb Azerbaidjan a l'est i l'Iran al sud. La capital del país és Erevan. La cuina armènia és una de les cuines més antigues d'Àsia i, sens dubte, la més antiga de la regió del Caucas.
