2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Et despertes amb un sabor amarg a la boca, toses constantment, tens la gola adolorida, estàs cansat … Potser el problema no està en la fatiga primaveral, sinó en el menjar que menges.
Milions de persones lluiten amb aquesta desagradable sensació sense saber que es pot eliminar fàcilment i sense molta preocupació. Tot el que heu de fer és excloure o reduir alguns productes de la vostra dieta.
Els metges ens adverteixen que no fem servir sucre, ja que és aliment per a fongs i bacteris i provoca inflor. En cas que l’entorn dels fongs esdevingui àcid, el seu procés de producció s’accelera.
El sucre danya la mucosa intestinal perquè els bacteris comencen la inflamació. Penetren a la paret intestinal, provocant inflor.
Les carns grasses, la carn picada, la cansalada i les salsitxes són alguns dels aliments que poden irritar la vesícula biliar després del consum. Quan les consumeix, la bilis ha de funcionar hores extres i la quantitat de bilis que segrega hauria de ser més gran per poder fer front a aquests greixos pesats. Com a resultat, sentiu pesadesa i tensió a l’abdomen dret.
Se sap que els fregits no són bons per a la salut, especialment per al nostre sistema digestiu. El seu consum provoca ardor d'estómac i ardor darrere de l'estèrnum.
La cervesa conté molts llevats. L’ordi a partir del qual s’elabora la cervesa és un al·lergogen potencial. El procés de fermentació també afecta l’aprimament de les membranes mucoses i pot provocar flatulències.
El pa té un efecte similar. Una alternativa saludable és el pa sense gluten que conté llavors o fruits secs. Els ingredients químics del pa també poden provocar reaccions al·lèrgiques, l’efecte de les quals és la inflor.
Els aliments àcids com els adobats, els cítrics i els sucs de tomàquet poden irritar no només l’estómac, sinó també la vesícula biliar. Per reduir les malalties, en consumeix menys i en cap cas amb l’estómac buit.
Cal tenir en compte que la sensibilitat als aliments varia considerablement i que algunes persones poden experimentar un empitjorament de les seves queixes quan prenen cebes, enciams, pa de sègol i alls.
Recomanat:
Aliments Que Irriten L’estómac
És ben sabut que el menjar i la salut estan invariablement lligats. S'ha comprovat que moltes malalties es tracten amb èxit, sempre que se sàpiga quins aliments cal menjar. Alhora, és important saber que alguns aliments irriten l’estómac i, tot i que no s’han d’excloure completament del menú setmanal, s’han d’acostar amb més cura i no fer-ne una sobredosi.
Aliments Que Augmenten L’acidesa De L’estómac
Els àcids - Tothom els troba tard o d’hora. Alguns només una vegada, i en altres poden ser causats per gairebé qualsevol cosa. A més d’àcids desagradables, poden ser molt dolorosos i causar vòmits greus. En cas que sigueu un dels malalts, heu de prendre mesures específiques.
Aliments I Begudes Que Mai Es Mengen Amb L’estómac Buit
Consum de determinats aliments i begudes panxa buida està estrictament prohibit per tots els experts en salut. La raó és que menjant-los regularment a primera hora del matí, tindran un efecte extremadament negatiu sobre l’activitat digestiva i el metabolisme.
Aliments Que No Inflen L’estómac
Raó per inflor és l’acumulació de gas a l’intestí que es produeix com a resultat de la fermentació de determinats productes. Fregits, llegums, alcohol i begudes carbonatades són alguns dels principals responsables inflor . Hi ha productes que no causen inflor.
Els Aliments Adequats Que Protegeixen L’estómac De La Inflor
La inflor abdominal es pot produir per indigestió, ingesta excessiva de sodi o un cicle menstrual. Si vols evitar la inflor , abasteix-te dels aliments adequats. En aquest article us presentarem alguns aliments als quals afegir a la vostra dieta actual reduir la inflor desagradable .
