2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Raó per inflor és l’acumulació de gas a l’intestí que es produeix com a resultat de la fermentació de determinats productes.
Fregits, llegums, alcohol i begudes carbonatades són alguns dels principals responsables inflor. Hi ha productes que no causen inflor.
Fins i tot prevenen la inflor, ja que contenen substàncies beneficioses que tenen un bon efecte sobre la microflora gàstrica. Es tracta d’espàrrecs, civada i papaia, que es poden afegir a qualsevol menjar.
Un altre producte que no produeix inflor són les pastanagues joves. Funcionen bé en el sistema digestiu.
Els albercocs són ben absorbits pel sistema digestiu i no causen inflor. Les albergínies tenen el mateix efecte.
Les galletes són fàcils de digerir i no causen inflor, així com les nous. El mango, que conté 60 calories per cada 100 grams, és un ajudant en la lluita contra el pes i no infla l’estómac.
La carxofa, rica en potassi, és un dels millors diürètics de la natura. Les carxofes no s’han d’exagerar, ja que un consum excessiu pot causar mal de panxa.
La pinya és un ajudant perfecte en la lluita contra l’augment de pes. Les ametlles no causen inflor i, alhora, tenen un efecte saciant.
Les peres delicioses milloren la digestió i el iogurt. El iogurt de fruites també funciona bé al sistema digestiu.
El xarop d’auró també funciona bé a l’estómac. S’absorbeix millor que la mel i el sucre. L’arròs també funciona bé en el sistema digestiu.
La carn de pollastre sense pell té el mateix efecte. La carbassa protegeix contra la inflor, ja que és ben absorbida pel cos.
A diferència de les mongetes madures, que tenen un efecte de distensió abdominal, les mongetes verdes joves, que encara no tenen fils, són bones per a la digestió i no inflen l’abdomen. Un altre producte que no infla l’estómac són els codonys, així com la síndria, però que s’ha de consumir sense llavors.
Recomanat:
Aliments Que Irriten L’estómac
És ben sabut que el menjar i la salut estan invariablement lligats. S'ha comprovat que moltes malalties es tracten amb èxit, sempre que se sàpiga quins aliments cal menjar. Alhora, és important saber que alguns aliments irriten l’estómac i, tot i que no s’han d’excloure completament del menú setmanal, s’han d’acostar amb més cura i no fer-ne una sobredosi.
Quins Aliments Inflen L’estómac
Evitar certs aliments és una bona manera de reduir la inflor. Si mengeu aliments i begudes saludables que ajudaran a eliminar l’excés de líquid, reduiran la retenció d’aigua i alleujaran el gas, poden reduir la inflor. A continuació, es detallen els aliments bàsics que s’han d’evitar perquè no pateixi un estómac inflat.
Aliments Que Augmenten L’acidesa De L’estómac
Els àcids - Tothom els troba tard o d’hora. Alguns només una vegada, i en altres poden ser causats per gairebé qualsevol cosa. A més d’àcids desagradables, poden ser molt dolorosos i causar vòmits greus. En cas que sigueu un dels malalts, heu de prendre mesures específiques.
Aquests Aliments Ens Inflen L’estómac
Inflor de l'abdomen generalment causada per gasos o altres problemes digestius. La inflor és un fet habitual. Al voltant del 16-30% de la gent diu que ho experimenta regularment. Tot i que la distensió pot ser un símptoma d’una condició mèdica greu, normalment és causada per la dieta.
Són Aliments Que No Inflen L’estómac
Inflor de l'estómac és extremadament desagradable, crea molèsties a molts nivells. Passa en els moments més inoportuns i amb els aliments més inesperats. La bona notícia és que es pot evitar. Això passa quan evitem menjar aliments que irriten l’estómac:
