2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
T’explicarem alguns dels mites més habituals a l’hora d’escollir productes a la botiga de queviures. Malauradament, condueixen a compres mal considerades basades en estereotips establerts i desinformació.
Mite núm. 1: Els ous amb closca fosca són més nutritius que els que tenen closca blanca.
Fet: Segons la majoria dels experts, el color de la closca no té res a veure amb les qualitats nutritives de l’ou. Només proporciona informació sobre els gens de la gallina. Normalment les closques més fosques indiquen el fet que l’ou va ser posat per una gallina amb un plomatge més fosc.
Mite núm. 2: El pa negre s’elabora amb blat integral.
Fet: No hi ha certesa que els productes de forn més foscos es facin amb farina sense refinar. Tot i que hi ha algunes excepcions, la majoria dels productes estan realitzats a partir de farina blanca.
Mite núm. 3: "Orgànic" sempre significa sa.
Fet: En general, es considera que els aliments orgànics contenen menys pesticides. Tanmateix, això no garanteix que tingui un millor rendiment. Només podeu relaxar-vos amb taronges, alvocats i altres productes amb una pell més gruixuda. Per si de cas, renteu bé tots els productes abans de consumir-los.
Mite # 4: En evitar dolços, feu decisions saludables.
Fet: No passa res amb menjar fruita dolça amb iogurt o gelat, púding amb poc greix o dolços esquitxats de fruits secs. La xocolata negra, per exemple, és un producte extremadament saludable, sobretot amb fruita seca. No cal prohibir totalment les temptacions dolces, tot i que hauríeu d’intentar aplicar un control adequat sobre el nombre de racions. Tingueu especial cura amb pastissos i galetes.
Mite # 5: Els productes etiquetats amb "Baix contingut en greixos" o "100% naturals" sempre són útils
Fet: Abans de bolcar, llegeixi atentament el contingut del producte escollit. No us deixeu enganyar per les grans lletres brillants de l’etiqueta. Eviteu els aliments que contenen grans quantitats de sodi, sucre, calories i concentreu-vos en aquells amb un percentatge de greixos saturats inferior a 8.
Recomanat:
Els Cinc Errors Més Grans A L’hora De Cuinar Costelles De Porc
Sovint passa que les costelles de porc resulten seques i torrades. Per evitar aquest accident a la cuina, només cal evitar el següent errors en cuinar costelles de porc . 1. Trieu desossat en lloc de desossat Si voleu evitar que els vostres filets s’assequin, és important començar triant els filets adequats.
Els Mites Més Grans Sobre Els Aliments I La Nostra Dieta
Aquí hi ha algunes afirmacions habituals sobre menjar i menjar que cal tenir en compte amb més detall. 1. Els aliments crus donen més sensació en menjar que els aliments processats. Fins a cert punt, però només fins a cert punt. Les amanides cruixents fresques i la fruita fresca en són un bon exemple, però això no significa necessàriament que tot el congelat, assecat o cuit no sigui bo per menjar.
Els Mites Més Grans Sobre La Pizza
La pizza és un dels aliments més populars per a la gent del món i, tot i que ens agrada molt, la majoria de nosaltres no coneixem els mites més grans relacionats amb l’especialitat italiana. Hi ha cinc mites sobre la pizza, que amb l'ajut dels fets es poden refutar fàcilment.
Els Mites Més Grans Sobre Les Dietes
Hi ha una sèrie de regles per seguir dietes de pèrdua de pes, però algunes resulten ser fabricacions completes. Qui és els mites més grans sobre les dietes ? No s’ha de menjar a partir de les 19.00 hores Si voleu aprimar, no heu de menjar 3-4 hores abans d’anar a dormir.
Els Consells Adequats A L’hora D’escollir Un Chopper
Actualment, el picador s’ha convertit en una cosa que tota mestressa de casa hauria de tenir. Per gran que sigui, tingui un o dos ganivets i tingui un bol gran o petit, ja s’ha convertit en una part indispensable del nostre equipament de cuina.
