2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Amb l’inici de la temporada de tardor i l’augment habitual de refredats i grip, vegeu quins aliments augmenten la immunitat.
Patates. La planta arrel conté l’antioxidant glutatió, que augmenta el sistema immunitari. A més, l’antioxidant protegeix contra la malaltia d’Alzheimer, la malaltia de Parkinson, així com les malalties del fetge, problemes del tracte urinari, VIH, càncer, malalties del cor i diabetis. Les patates augmenten la immunitat.
Carabassa. La fruita taronja està plena de betacarotè, un nutrient del qual el cos obté vitamina A, una vitamina clau per al bon estat del sistema immunitari.
Ostres. Es considera que les ostres són un dels afrodisíacs naturals més potents. Probablement, això es deu al seu ric contingut en zinc. El zinc participa en més reaccions enzimàtiques que qualsevol altre mineral. El zinc també és vital per mantenir el bon funcionament de les defenses del cos.
Tomàquets. Els tomàquets omnipresents tenen la capacitat de fer el cos resistent a malalties degeneratives. També s’ha demostrat que els tomàquets tenen èxit en el tractament de l’herpes labial.
Figues. Aquesta fruita és rica en potassi, manganès i antioxidants. Les figues també ajuden a equilibrar els nivells de pH al cos, cosa que dificulta l’accés i la invasió dels patògens. També són rics en fibra, que redueix la insulina i els nivells de sucre en sang, reduint així significativament el risc de diabetis i síndrome metabòlica.
Bolets. Redueixen la vulnerabilitat del cos al càncer. El consum regular de bolets augmenta la producció de glòbuls blancs. Com a resultat, es redueixen els efectes dels radicals lliures i es destrueixen la majoria de les toxines.
Nar. Aquest és un dels millors productes naturals contra el càncer. Beure suc de magrana cada dia també allunyarà el càncer sistema immunitari elevat.
Alguns aliments o estils de vida poc saludables poden fer que una persona sigui més propensa als refredats i a la grip. Eviteu els aliments grassos i edulcorats ja que redueixen l’activitat del sistema immunitari.
També és una bona idea limitar la ingesta de cafeïna, que actua com a diürètic i redueix el subministrament d’aigua del cos. També desfeu-vos dels mals hàbits com fumar. A més de danyar les vies respiratòries, fumar pot alterar les funcions de protecció del cos.
Recomanat:
Les Ostres I Les Llagostes Se Serveixen Als Gossos
L’actitud de les persones envers els animals és molt diferent i depèn de la psicologia, la cultura i els costums de les persones, entre les quals una persona va créixer. Els rics llegen milions als seus gossos i gats, mentre que a d'altres els agrada més aviat en forma de forn acabat de fer o tendrament guisat amb guarnició.
Beure Suc De Carbassa Per Augmentar La Immunitat
El consum de carbassa és molt comú al nostre país. S’utilitza per preparar diversos plats. A més, de carbassa crua el suc també es pot esprémer. És extremadament nutritiu i útil. La carbassa es troba entre les verdures més riques en vitamines i antioxidants.
Menja Moniatos! Augmenten La Immunitat I Redueixen El Sucre En La Sang
Patates dolces són un dels aliments més útils. Augmenten la immunitat, redueixen el sucre en la sang i són perfectes per a diabètics. No tots els aliments dolços són nocius i perillosos. Les moniatos tenen una sèrie de beneficis per a l’organisme a causa de la riquesa de diversos nutrients en la seva composició.
5 Receptes Que Augmenten La Immunitat I Us Protegeixen Dels Refredats
Ni les persones ni cap menjar us poden garantir una salut perfecta. Passa que esternudeu, tingueu febre o que tingueu grip durant tot l'any. Sobretot quan les estacions canvien d’estiu a hivern i viceversa, hi ha cims de refredats. Aquest és també el moment en què cal fer tot el possible per mantenir-se sa.
Grava El Pastís De Carbassa Per Al Festival De La Carbassa A Sevlievo
A Sevlievo prepararan un pastís de carbassa de llarga durada per a la tradicional festa de la carbassa a la ciutat. La carbassa tindrà una longitud de 250 metres i es distribuirà als residents i hostes de Sevlievo. L’any passat, la carbassa Sevlievo va arribar als 235 metres, i enguany es va decidir millorar el rècord.
