2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una dieta complicada és com un amant gelós: no perdona la infidelitat. N’hi ha prou amb tornar breument a la vostra antiga dieta i el pes torna.
Molts nutricionistes recomanen descarregar dies una o dues vegades per setmana: perden pes, es neteja el cos i el perdut no torna.
El més important és triar els productes que més t’agradin, perquè gaudeixis de consumir-los i no sentis la falta d’algun deliciós.
El dia de descàrrega més popular és el de la llet. Tot i això, només es tracta de iogurt, que es pot consumir tant amb cullera com en forma de kéfir.
El iogurt millora la digestió, elimina la sensació de pesadesa a l’estómac, millora la pell, descarta els productes finals del metabolisme dels greixos.
L’efecte positiu es nota al cap d’una hora: durant aquest temps s’absorbeix més del noranta per cent del iogurt. Dividiu quatre tasses de iogurt en sis o vuit racions.
El dia de descàrrega de poma és útil perquè les pomes contenen molts estimulants del metabolisme: vitamines C, B1, B2, P, E, carotè, potassi, ferro, àcids orgànics, cel·lulosa i pectina.
Compreu dos quilos de pomes àcides, els dolços són més calòrics. Mengeu-los crus o al forn amb algunes panses per endolcir-los. Beu cinc gots de suc de poma.
Els cogombres són ideals per descarregar el dia, ja que consisteixen en un noranta-cinc per cent d’aigua, no ordinària, sinó aigua que coincideix amb la composició del fluid intracel·lular.
Els cogombres activen el metabolisme perquè contenen potassi, àcid fòlic i vitamines del grup B. Els cogombres expulsen l’excés de líquid del cos. En un dia mengeu cogombres, podeu perdre un quilo i mig.
Recomanat:
Dies De Descàrrega Amb Pomes
Els dies de descàrrega són cada vegada més populars. Ajuden a desfer-se del pes normal i a netejar el cos. El nom de dia de descàrrega no significa literalment gana. Hi ha una sèrie de productes que es poden consumir a través d’ell. Es recomana tenir un dia de descàrrega cada setmana.
Dies De Descàrrega
És bo fer un dia de descàrrega un cop per setmana, en el qual menjar només un determinat tipus de productes. Això ajuda a millorar el metabolisme. Un dia de descàrrega us pot ajudar a perdre una lliura. El dia de descàrrega de poma consisteix a menjar 2 quilograms de pomes.
Dies De Descàrrega Amb Iogurt
Se sap que el iogurt és un producte molt útil i descarregar un dia amb iogurt no només ajuda a perdre pes, sinó que millora l’estat general del cos. El dia de descàrrega amb iogurt neteja l’estómac de toxines. Per a aquest dia que necessiteu proveir-vos de bio-iogurt, us ajudarà a purificar el cos més ràpidament.
Proveu Quatre Dies De Descàrrega Diferents
Per treure el màxim partit als dies de descàrrega, dedicats a esculpir la figura perfecta, heu de saber que es divideixen en quatre categories segons la seva composició química. Els dies de descàrrega d’hidrats de carboni són els primers:
Perdre Pes Ràpidament Amb Els Dies De Descàrrega
Hi ha dies càlids i assolellats i un descans relaxat a la piscina i a la platja. Què? No us ha agradat la vostra figura al matí? Si és així, arrossegueu-vos les mànigues i inicieu una dieta ràpida amb dies de descàrrega. Els nutricionistes aconsellen dues vegades per setmana, preferiblement dilluns i dissabte, passar dies de descàrrega.
