2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
Si esteu intentant portar un estil de vida saludable: fer exercici, menjar una dieta equilibrada i evitar aliments nocius, aquest article us agradarà. Quan volem menjar aliments de qualitat, però ens agraden molt els dolços, de vegades seguir una dieta pot ser terriblement difícil i gairebé impossible.
La bona notícia, però, és que podem consumir postres elaborats amb productes saludables. En aquest article us farem una idea de postres saludables amb plàtans. Aquests postres de plàtan saludables també són molt saborosos.
Batut de plàtan
Foto: Desislava Doncheva
El batut més deliciós que heu begut mai. En un bol de la batedora, poseu un plàtan, iogurt, mel, chia i llinosa. Colar. El vostre batut ja està a punt. Passa en qüestió de segons, però és tan deliciós. Si voleu tenir un sabor a xocolata, també podeu afegir cacau.
Crema de plàtan amb alvocat
Poseu un plàtan, alvocat i mel en un bol de la batedora. Colar. No es pot fer una altra crema més fàcil i ràpida. I també és saludable i tan deliciós.
Crema de plàtan amb tahini
En un bol petit, tritureu un plàtan, afegiu tahini de sèsam i una mica de mel. Si es vol, es pot afegir cacau. El sabor és fantàstic i s’assembla a la xocolata. La crema es fa en segons i acaba amb la mateixa rapidesa.
Pastís de plàtan
Si us agraden molt els dolços, aquest pastís us satisfarà. En un bol gran, barregeu 2 ous amb una batedora. Afegiu-hi una tassa de farina de llagosta. Remeneu la barreja i afegiu-hi 1 cullerada d’oli de coco, 2 cullerades de mantega de cacau i 3 cullerades d’oli d’oliva. A continuació, afegiu-hi mitja tassa de mel. Afegiu 2 plàtans i 2 cullerades de cacau. Es cou al forn preescalfat.
Esmorzar dolç amb plàtans
Poseu en remull mig bol de civada amb una mica d’aigua. Deixeu-los així durant almenys 2 hores. Afegiu-hi iogurt, plàtan a rodanxes, mel, chia, llinosa, nabius secs i panses. Aquest es convertirà en el vostre esmorzar preferit. Molt omplert i molt saborós. Et dóna energia per al dia. Podeu experimentar i afegir altres coses a un bol saludable. Genial postres saludables amb plàtans!
Recomanat:
Delicioses Idees Per A Postres Amb Blat
Tots sabem que el blat s’ofereix per recordar-lo, a més de servir-se en algunes festes tradicionals búlgares importants. Es pot preparar amb sucre, nous, panses, ashura i de diverses maneres. Per a tots ells, però, podeu trobar receptes específiques al nostre lloc web.
Idees Per A Postres Amb Llet De Coco
Amb l’ajut de la llet de coco podeu preparar delicioses postres exòtiques. Com que és difícil obtenir llet de coco, compreu llet en conserva. Postres tailandesos amb llet de coco o és una decoració per a qualsevol taula festiva. Es prepara a partir de 4 plàtans, 350 mil·
Idees Per A Postres Amb Farina De Llagosta
A Bulgària, el garrofer de fulla perenne es distribueix principalment als Balcans i al llarg de la costa del Mar Negre. Es cultiva principalment per les seves beines comestibles i dolces, a partir de les quals s’elabora farina. Antigament s’utilitzaven com a edulcorant natural.
Idees Per A Postres Retro I Pastissos Amb Cireres
A la temporada de les cireres, sovint pensem en alguns pastissos oblidats fets amb cireres. Per això us en recordem alguns postres de cireres clàssics a la qual podem trucar amb seguretat retro . Aquestes postres retro són un autèntic clàssic, demostrat amb el pas del temps.
Postres Irresistibles: Postres De Xocolata Amb Alvocat
La propera vegada que tingueu ganes de tenir un alvocat, ometeu-vos el guacamole i el pa torrat (tot i que tots dos són una manera excel·lent de satisfer les vostres ganes d’alvocat) i converteu els vostres pensaments en budines de xocolata.