2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Aliments amargs no a tothom els agrada. Sovint són estranyes i difícils d’empassar. Tot i això, són la millor manera d’estimular el metabolisme. Si mengeu aliments amargs, ajudeu a la neteja natural del cos.
S'ha comprovat que els diferents gustos tenen efectes diferents sobre els diferents òrgans. Els experts han trobat que el més útil és el sabor amarg.
Per augmentar la vostra immunitat, millorar la digestió i recarregar les piles, és millor triar aliments amargs. Aquí hem reunit els aliments més amargs, però també els més saludables del món. Aposteu per ells i no us equivocareu. Aquí estan:
Carxofa de Jerusalem. Aquesta verdura és molt similar a les patates. És ric en insulina, cosa que ajuda a mantenir els nivells normals de sucre a la sang. La seva ingesta augmenta el sistema immunitari i l’energia. També subministra grans quantitats de magnesi, ferro i vitamina B.
Cúrcuma. Aquesta espècia índia és extremadament amarga i s’afegeix en petites quantitats als plats, més sovint en combinació amb arròs. Té la funció d’aturar els processos inflamatoris, regenerar les cèl·lules hepàtiques danyades i purificar la sang. Molt recomanable per als esportistes, ja que restaura els músculs.
Meló amarg. La planta és extremadament similar a un cogombre petit, d’escorça rugosa i es troba a Àsia, Àfrica i el Carib. Segons els seus fans, els locals li deuen la seva longevitat. Conté compostos bioquímics que tenen funció antibacteriana. El meló amarg augmenta la immunitat i purifica la sang.
Col arrissada. Aquesta popular verdura amarga està disponible en alguns dels restaurants més populars i cars. És preferit per tots els amants de l'alimentació saludable. Conté moltes vitamines, minerals i antioxidants.
Cafè. El cafè és una de les begudes amargues més estimades. És una de les begudes més fortes i purificadores, que ajuda a netejar el còlon i el fetge. La cafeïna i la teobromina en la seva composició dilaten els vasos sanguinis i augmenten el flux biliar.
Recomanat:
Els Aliments Amargs Són Bons
"Amarg" és una paraula que es pronuncia més sovint en casaments o en nens quan prenen medicaments. En general, aquesta paraula és sinònim d’alguna cosa que no és saborosa. Tot i això, resulta que les coses amarges poden ser delicioses, però també molt útils.
Els Cinc Aliments Més Sans Però Amargs
L’amarg és un dels quatre gustos principals, però a tothom no li agrada. La majoria de la gent no ho prefereix al menú ni l’afegeix en petites quantitats al plat. A alguns ens costa menjar menjar amarg però hauríeu de saber que no és tan dolent.
Com Substituir Els Aliments Poc Saludables Per Altres Saludables?
Per a moltes persones, l’alimentació saludable i l’exercici són la prioritat número u, que requereix un compromís total per aconseguir els resultats desitjats. Ja heu escrit les dietes i receptes importants, heu establert un programa d’exercicis que us satisfà i realment heu convertit aquestes coses en una part integral de la vostra vida.
Aliments Amargs: Un Bàlsam Per A La Salut
Aliments amargs pot ser un autèntic bàlsam per a la salut humana. Segons l'Ayurveda i la medicina tradicional índia, totes les malalties es poden curar actuant sobre les papil·les gustatives de la llengua. La teràpia del gust també es desenvolupa sobre aquesta base.
Segons Els Nutricionistes, Van Determinar Els Aliments Més Saludables
Qui és els aliments més saludables ? Aquells que, quan es consumeixen cada dia, ajuden a regular el pes, així com a evitar malalties greus associades a una mala alimentació. Aquests aliments són eficaços en la lluita contra l’envelliment, mantenen el cos en bona forma física i la ment clara i preparada per resoldre problemes complexos.
