2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els festucs són fruits secs extremadament saborosos. A part del seu gust, també són coneguts per les seves propietats curatives. La seva terra natal és l’Orient Mitjà. Creixen en alguns dels arbres amb flors més antigues. Els estudis demostren que els festucs es consumien ja el 7000 aC.
Un dels majors beneficis dels festucs es deu al seu ric contingut en gamma-tocoferol, un membre de la família de la vitamina E, conegut com a potent antioxidant. Per tant, la ingesta regular d’aquest tipus de cacauet pot reduir el risc de desenvolupar tumors i càncer de pulmó. A més de ser un antioxidant, els festucs també tenen un efecte reductor del colesterol. Depèn del metabolisme de tothom i és estrictament individual.
Els estudis demostren que com més festucs es consumeixen, més alts són els nivells d’antioxidants a la sang i menor serà la concentració de colesterol.
En comparació amb altres fruits secs, els festucs tenen nivells molt més alts de luteïna, carotè i vitamina E (tocoferol). Aquestes vitamines liposolubles beneficioses són importants per al bon funcionament del cos. Actuen com a trampa química per a qualsevol compost tòxic que danyi els teixits.
A més, els festucs són una excel·lent font de vitamina B6, mel i manganès. També contenen fòsfor, tiamina, proteïnes i fibra.
Es coneix que aquests fruits secs són relativament baixos en calories. Tenen poc greix. Un grapat d’ells aporta al cos només 100 calories. Les closques, que s’han d’eliminar abans de menjar, triguen més a menjar-se. Això redueix la ingesta total de calories en un 40 per cent.
El betacarotè, que es troba en els festucs, quan s’ingereix, es converteix en vitamina A. Protegeix contra el càncer. La vitamina E protegeix el cor. L’element traça luteïna és un mitjà essencial per protegir la visió i la pell.
El te, les fruites, les verdures, el vi negre i la soja són famosos per les seves propietats semblants al festuc. Entre els aliments vegetals, però, els festucs són la millor font d’antioxidants.
Recomanat:
Verdures Que Lluiten Contra El Càncer
El que mengem pot afectar dràsticament molts aspectes de la nostra salut, inclòs el risc de desenvolupar malalties cròniques com les malalties cardiovasculars, la diabetis i el càncer. En particular, el desenvolupament del càncer està fortament influït per la nostra dieta.
Amb Olives, Te Verd, Nabius I Gerds Contra El Càncer
Els estudis de l’American Cancer Research Association a Filadèlfia demostren que el te verd, les olives i les fruites de pinyol contenen ingredients força útils i potents en la lluita contra el càncer. Segons els científics, al cap d’un temps aquests ingredients podrien tenir un fort efecte sobre la malaltia i, sobretot, una barreja d’ells es pot utilitzar com a mitjà per aturar el creixement de tumors al cos.
Aliments Per Protegir Contra El Càncer De Pulmó
Probablement heu sentit a dir que una dieta saludable redueix el risc de diverses malalties, inclosa càncer de pulmó . Et preguntes qui són menjar que cal consumir per protegir-se? La veritat és que el que posem a la boca té una gran importància.
L’all Ens Protegeix Del Càncer De Pulmó
El consum d’all dues vegades per setmana ens pot protegir contra el càncer de pulmó, escriu el Daily Mail a les seves pàgines. Els científics que treballen al Centre de Control i Prevenció de Malalties de Jiangxi, Xina, van concloure la conclusió i els resultats de l’estudi es van publicar a la revista Cancer Prevention Research.
Pistatxo Per A La Potència, Avellana I Noguera Per A Un Bon Record
El festuc és conegut pel seu alt contingut en vitamina E, que té un efecte positiu sobre la potència. Tot i això, no s'aplica a les fruites seques consumides amb cervesa. En una empresa així, produeixen l’efecte contrari. Per a la salut, els festucs es mengen en combinació amb mel, esmalt de sucre o torrats.
