2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El plàtan és una de les fruites més populars. Estima tant pel seu sabor únic com pels nombrosos beneficis que aporta al cos i a l’organisme.
El 15 d'abril, els Estats Units celebren dia del plàtan.
Els plàtans són extremadament rics en vitamines i minerals. En un plàtan contingut una mitjana de 110 calories, molta fibra, potassi, manganès i vitamines B6 i C. Cadascuna d’aquestes substàncies és útil per a diferents aspectes de la nostra vida.
Per exemple grans quantitats de potassi en els plàtans converteix-los en el menjar necessari després d’haver-ho consumit de forma excessiva. Si vau fer una sobredosi de tasses ahir a la nit, els plàtans són el millor aliat contra la ressaca.
El potassi ajuda a regular la pressió arterial i manté el correcte funcionament del cor.
Potassi en plàtans també és bo per als ossos. Ajuda a retenir el calci a l’organisme, reduint així el risc d’osteoporosi.
Un estudi de científics japonesos va trobar i nou benefici dels plàtans. Afirmen que com més fosca i irregular sigui la pell d’una fruita preferida, més eficaç serà la destrucció de cèl·lules tumorals.
Les taques més marrons negres que té el plàtan, més forts són els ingredients actius contra el càncer.
A més d’ajudar a combatre el càncer, els plàtans ajuden i per prevenir les úlceres estomacals. Els compostos que s’hi troben creen una gruixuda capa protectora a l’estómac que el protegeix dels àcids. També contenen inhibidors de la proteasa, que eliminen bacteris específics a l’estómac que causen úlceres.
Segons els experts ingesta diària de plàtans millora la immunitat. Per això, aquesta fruita és una de les més recomanades en períodes de refredats, virus i grip.
El puré de plàtan serveix com a substitut de la mantega. No conté greixos ni colesterol. A més, es poden prendre plàtans sencers o puré en lloc de begudes energètiques dolces.
Tots aquests beneficis sí plàtans encara més apetitós per a grans i petits. Es poden utilitzar per preparar tot tipus de delícies com ara deliciosos, sans i refrescants gelats, fruita fresca, pastes i molt més.
Recomanat:
Crema De Pell Fenomenal Amb Només 2 Ingredients Naturals
No hi ha dubte que alguns dels ingredients naturals més beneficiosos per a la salut de la pell són l’àloe vera i l’oli de coco. Aquests dos ingredients tenen un efecte curatiu demostrat científicament en èczemes, psoriasi, erupcions cutànies, pell irritada o seca.
Menja Plàtans I Nous Contra La Depressió
Si us sentiu deprimit, en lloc de ficar-vos en medicaments, confieu en antidepressius naturals. Investigadors de l’Institut belga de salut pública diuen que les tres millors alternatives als antidepressius són els plàtans, les nous i la xocolata.
Rejovenir La Pell Amb Aquest Tònic Natural De Només 2 Ingredients
Oli de coco s’extreu de cocos madurs recollits de cocoters. És comestible i té diverses propietats útils. Li oferim llet natural per a la cara amb oli de coco i bicarbonat de sodi, que us eliminarà completament les arrugues desagradables i la pell facial esquerdada.
Els Plàtans Amb Pell Comestible Ja Estan A La Venda
Es va llançar una empresa japonesa plàtans , la pell de la qual es pot menjar, ja que és més suau que la de les fruites exòtiques normals. Els plàtans es diuen Monge i la seva patent és propietat de D&T Farm. Traduït del japonès, Monge significa increïble i els científics que van crear aquesta espècie diuen que la paraula descriu amb precisió el seu treball.
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
