2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els antioxidants són un dels elements més importants que tenen un efecte preventiu contra el càncer. Com se sap, la seva acció bloqueja l’efecte dels radicals lliures obtinguts en l’oxidació dels greixos insaturats.
Els antioxidants tenen la capacitat de bloquejar la formació de nitrosamines a partir dels nitrats dels aliments. Per prevenir malalties insidioses, cal incloure moltes fruites i verdures al menú diari.
La vitamina A és un antioxidant extremadament valuós que es pot obtenir mitjançant betacarotè en fruites i verdures de colors. Els aliments rics en vitamina A que protegeixen contra el càncer són les pastanagues, els moniatos, les fulles de remolatxa, els espinacs, el bròquil, els espàrrecs, els préssecs, els albercocs i alguns melons.
El següent poderós antioxidant de la llista és la vitamina C, també anomenada àcid ascòrbic. El seu valor rau en la prevenció de la formació de radicals lliures, així com en la prevenció de la formació de nitrosamina.
Com se sap, la majoria de la vitamina C es troba en cítrics, melons, kiwis, pebrots vermells, tomàquets i cols de Brussel·les.
No menys eficaç en la lluita contra el càncer i la seva prevenció és la vitamina E. Es concentra en la major quantitat, especialment en verdures de fulla verda i cereals.
En el grup d’antioxidants, a més de les vitamines indicades fins ara, també hi ha alguns minerals, inclosos el ferro i el seleni.
La prevenció de malalties insidioses requereix la restricció de certs aliments. Els productes rics en greixos i proteïnes són cancerígens.
També es recomana evitar carns pesades, consumir només pollastre blanc i filets de peix (sense escates). Els aliments lactis i els ous tampoc no haurien de ser la base d’una dieta contra el càncer, diu el doctor Vernon Foster.
A més de la dieta, cal fer certs canvis en l’estil de vida. L’exercici, el son adequat i les tècniques efectives de control de l’estrès són un dels principals enemics de la malaltia perillosa. Deixa de fumar i limita la ingesta d’alcohol.
Recomanat:
Verdures Que Lluiten Contra El Càncer
El que mengem pot afectar dràsticament molts aspectes de la nostra salut, inclòs el risc de desenvolupar malalties cròniques com les malalties cardiovasculars, la diabetis i el càncer. En particular, el desenvolupament del càncer està fortament influït per la nostra dieta.
El Iogurt, L’all I Les Pastanagues Lluiten Contra Els Virus
Existeixen productes que donen suport al sistema immunitari . Tres d’ells són alls, pastanagues i iogurt. Esbrineu quin és el seu efecte beneficiós. Pastanagues Són extremadament rics en betacarotè, que té la capacitat d’estimular la formació de cèl·
Les Nous Lluiten Contra El Càncer
Malgrat que són rics en calories, molts nous consideren que les nous són les nous més útils. Són rics en àcids grassos omega-3, vitamines A, C, E, P i B, minerals i proteïnes d’alta qualitat. Un nou estudi demostra que si una persona que pateix càncer de còlon consumeix una mitjana d’un grapat de fruits secs sans, pot frenar el creixement de les cèl·
Les Nous Lluiten Contra El Càncer De Còlon
Les nous sempre s’han conegut com un superaliment. Es creu que protegeixen contra una sèrie de malalties i afeccions desagradables, com ara càncer de pròstata, obesitat, radiacions nocives, diabetis, hipertensió arterial, depressió, insomni, envelliment prematur, disminució de la immunitat i molts més.
Les Substàncies Naturals De Les Pastanagues Lluiten Contra El Càncer
Resulta que les pastanagues no només són verdures força saboroses, sinó que també són especialment útils. Segons els científics, poden contenir la clau per derrotar el càncer i altres tumors malignes. Es diu la nova arma per combatre el càncer poliacetilina .
