2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Es recomana seguir la dieta per enfortir la immunitat després de la malaltia, l’esgotament i l’anèmia, així com els refredats persistents.
La finalitat de la dieta és millorar l’estat del cos, augmentar-ne les defenses i la immunitat, enfortir el procés de recuperació.
Aquesta dieta es caracteritza pel fet que consumeix principalment productes amb un major contingut de proteïnes, vitamines i minerals i un augment moderat de la qualitat de greixos i hidrats de carboni.
L’alimentació es fa cinc o sis vegades al dia. Aquesta dieta permet consumir pa blanc i de sègol, així com grans sencers. Es permeten tots els tipus de sopa, així com tots els tipus de carn, excepte la carn amb una gran quantitat de greix.
També podeu menjar peix de diferents varietats, així com marisc, tots productes lactis. Els ous també són acceptables, així com diversos tipus de greixos: oli d’oliva i altres olis vegetals, a més de maionesa.
Es recomana menjar fruites i verdures principalment en forma crua, però també es poden cuinar. Es poden utilitzar diferents tipus d'espècies, però en quantitats limitades.
Està prohibit consumir greixos de vedella i ovella, margarina dura, salses picants, pastissos i pastes amb una gran quantitat de crema.
El menú de mostra de la dieta per enfortir la immunitat té aquest aspecte: l’esmorzar consisteix en una truita de dos ous i formatge groc, te verd, una poma, una tassa de farina de civada amarada d’aigua calenta.
El segon esmorzar és un entrepà amb formatge groc i un got de suc de tomàquet. El dinar és sopa de carn amb verdures i nata, pollastre amb arròs i fruita.
L’esmorzar de la tarda consta d’unes galetes i sucs de fruita o te de rosa mosqueta. El sopar és carn o peix rostit, amanida de marisc, suc de fruita o iogurt de fruita.
Recomanat:
Ajudar-te A Tu Mateix! Un Remei Natural Per Enfortir Els Ossos I Les Articulacions
Remeis naturals són un complement al tractament o fins i tot un remei bàsic per a enfortiment d’ossos i articulacions (segons el cas). Doneu-vos un producte increïblement deliciós i el més important: completament natural, recepta per a ossos i articulacions saludables .
Nutrició Per Enfortir El Revestiment De L’estómac
El revestiment de l'estómac és bastant sensible, fàcilment irritable i, un cop danyat, mai no es recuperarà. Per això, és molt important com mengem i quina dieta seguim. Hi ha moltes malalties relacionades amb la mucosa gàstrica danyada. Per reforçar el revestiment de l’estómac, hem de seguir algunes regles a l’hora de menjar.
Tònic Curatiu Per Enfortir El Sistema Immunitari
Li oferim una combinació única de productes naturals de gran abast enfortir el sistema immunitari i el mantindrà en "estat de funcionament". Aquest tònic saludable conté arrel d’astràgal, gingebre, arrel d’àngelica i mel, ingredients demostrats que donen suport a la funció del sistema immunitari.
Herbes Per Enfortir Els Vasos Sanguinis
La neteja i l'enfortiment freqüents dels vasos sanguinis té un efecte beneficiós sobre el manteniment de les seves funcions normals i sense problemes. Suc de julivert - El julivert, a més de ser una espècia, també és una herba potent.
La Dieta Adequada Per Enfortir La Memòria
Amb el pas del temps, la memòria comença a debilitar-se i, després, haureu de començar a prendre suplements per enfortir el cervell o simplement concentrar-vos en determinats aliments quan mengeu. Primer de tot, incloeu més fruits secs al menú i, sobretot, les nous.
