2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El sabor dolç de l’aranja és agradablement refrescant i el suc té un efecte rejovenidor sobre el cos i ens energitza. Aquesta fruita sucosa alenteix el procés d'envelliment de les cèl·lules.
Conté un alt nivell de l'element espermedina. Això ajuda a les cèl·lules a créixer i madurar, ajuda a sobreviure i alenteix l’envelliment.
L’espermedina alenteix l’envelliment de les cèl·lules del sistema immunitari humà mitjançant el procés d’autofàgia: l’alimentació pròpia, que ajuda a la regeneració cel·lular.
L’aranja suprimeix els radicals lliures nocius, que són una de les principals causes de l’envelliment. El pigment rosa brillant de l’aranja es deu a la presència de licopè.
Aquest és un component que ajuda a combatre l’envelliment cel·lular, causat per la influència dels radicals lliures sobre el cos.
El licopè és especialment important per a la salut reproductiva dels homes. L’aranja ajuda a tenir un cor sa durant més temps. És una font perfecta de cel·lulosa.
Elimina l’excés de colesterol nociu del cos i, per tant, manté les artèries en bones condicions. Això protegeix el cos de les malalties cardiovasculars.
Per mantenir-se sa, mengeu regularment la pell d’aranja. Ratlleu-lo sobre un ratllador fi i afegiu-lo als sucs acabats d’esprémer. Conté una gran quantitat de vitamina C.
També podeu afegir la pell ratllada de la fruita a les amanides, cosa que els dóna un gust fresc. Una de les begudes saludables que podeu fer amb toronja són els lassi indis.
Dues racions contenen cent trenta calories. Per fer lasanya, necessiteu dos-cents cinquanta mil·lilitres de suc d’aranja acabat d’esprémer, una culleradeta de iogurt, una cullerada de menta picada finament, una mica de vainilla, vuit glaçons, una cullerada de mel.
Es barregen tots els ingredients i es posen a la batedora perquè es barregi bé i es trenqui el gel.
Recomanat:
La Llet Baixa En Greixos Derrota L’envelliment
El baix contingut en greixos s’anomena llet de vaca, de la qual s’extreu molta greix. Conté menys d’un 0,5 per cent de greix. Com a resultat d’aquesta extracció, el producte baix en greixos té un aspecte lleugerament blavós i és més prim. També té un valor nutricional inferior a la llet sencera.
La Carbassa Protegeix Contra L'envelliment
La carbassa, a més de deliciosa, protegeix el nostre cos de l’envelliment. Això es deu a les propietats especials de la vitamina E, que conté una gran quantitat de sabor a taronja. En combinació amb el carotè, que és carbassa, alenteix l’envelliment de les cèl·
El Suc D’aranja Combat L’excés De Greixos
El consum diari d’un suc d'aranja ajuda el cos a desfer-se de l’excés de greix quan mengem aliments grassos. El suc fon amb èxit els quilos de més. A aquesta conclusió van arribar científics de la Universitat de Berkeley, Califòrnia. Els investigadors estan ferms que el suc d'aranja al menú dels diabètics pot controlar els nivells de sucre en la sang sense l'ús de drogues.
La Baia De Goji Frena L'envelliment
La fruita Baia Goji esdevé extremadament popular al nostre país. S’expliquen moltes llegendes sobre ell. La més famosa és la dels anys rics de la dinastia Tang xinesa. Un dia, els comerciants que viatjaven des de l'Oest van conèixer una jove que maleïa i pegava un vell fràgil.
La Carn De Salmó Evita L'envelliment De La Pell
Consum de peix amb una carn sana i saborosa eficaçment prevé l'envelliment de la pell . Els científics han descobert que els alts nivells d’àcids grassos omega-3 continguts en el salmó ajuden a mantenir un aspecte juvenil i una ment aguda.
