2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha una raó per sentir-se immediatament més animat després de la primera tassa de cafè del matí. Per això, podeu agrair la cafeïna, un ingredient natural contingut en grans de cafè. La cafeïna té un efecte estimulant que ajuda a augmentar els nivells d’alerta, concentració i energia.
Aquests processos estimulants que es produeixen al cos després de beure la beguda refrescant s’associen a un augment a curt termini del nivell de metabolisme immediatament després de consumir cafè. A més, la cafeïna continguda en dues tasses de cafè pot cremar 50 calories addicionals per hora.
El cafè no només reflecteix bé la figura i l’estat d’ànim. Conté antioxidants que definitivament tenen un efecte positiu sobre la vostra salut.
Els estudis científics demostren que els consumidors habituals de la beguda refrescant són menys propensos a patir càlculs biliars, malaltia de Parkinson, malaltia hepàtica i diabetis tipus 2.
Els resultats de nombrosos estudis demostren que el cafè té un efecte beneficiós sobre tot el cos, especialment sobre el cor. Estudis recents realitzats als Estats Units han trobat que el consum regular de cafè redueix el risc d’ictus i altres malalties cardiovasculars en persones que no fumen.
Els científics encara no estan del tot convençuts del vincle entre el cafè i la salut del cor. Tot i això, són ferms sobre l’efecte beneficiós que es produeix després de dues o tres tasses de cafè al dia.
Degut al fet que el cafè és un estimulant, hauríeu de consumir-lo amb moderació. Els experts recomanen que no superi els 300 mil·ligrams de cafeïna al dia. Això equival a aproximadament tres tasses petites d’expresso al dia.
Aneu amb compte amb tots els extractes afegits. Trieu llet desnatada per mantenir un bon nivell de colesterol i eviteu afegir sucre per reduir la ingesta de calories.
Recomanat:
Dieta Per A Càlculs Biliars
La formació de càlculs biliars és un dels problemes quirúrgics més freqüents entre els búlgars. És més freqüent en dones que en homes. Les raons d’aquest desagradable problema són diferents: predisposició genètica, obesitat, medicaments hormonals, mala alimentació.
L’antiga Dieta Xinesa Que Cura Els Càlculs Biliars
La dieta a la medicina xinesa és un dels procediments que s’ha practicat des de temps remots i per molts pobles. Fins ara, hi ha un gran nombre de seguidors d’aquesta tècnica que la practiquen amb èxit. Els càlculs biliars són variats en forma, mida i composició.
El Sègol Protegeix Contra La Diabetis I Els Càlculs Biliars
El sègol és un cereal similar al blat, però amb una tija més alta i un color de groc-marró a gris-verdós. La semblança hi és perquè es creu que es va originar a partir de males herbes silvestres que creixen entre blat i ordi. La planta és extremadament rica en magnesi, fòsfor, manganès, coure, àcid pantotènic i fibra.
Llimonada Contra Càlculs Renals
La llimonada evita la formació de càlculs renals. Les propietats miraculoses de la llimonada es deuen al fet que les llimones contenen la major quantitat de citrat, que és un inhibidor natural del procés de construcció de càlculs renals. Juntament amb el citrat, la ingesta de grans quantitats de líquids també impedeix l’aparició de càlculs renals.
Els Millors Remeis Naturals Contra Els Càlculs Renals
Actualment, els càlculs renals s’han convertit en un gran problema entre persones de totes les edats. Aquesta pot ser una afecció molt dolorosa quan les pedres es fan més grans i després passen pel tracte urinari. El dolor s’anomena còlic renal i dura entre 20 i 60 minuts.
