2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Podeu preparar fàcilment i ràpidament un deliciós dinar que alhora sigui sa. Assegureu-vos d’utilitzar verdures, ja que són una garantia d’una dieta saludable.
Un deliciós plat saludable és la coliflor amb formatge groc ratllat. Ingredients: 500 grams de coliflor, que es poden substituir per bròquil, 100 grams de formatge, 200 grams de nata líquida, 4 grans d’all, espècies verdes al gust.
Bullir la coliflor o el bròquil durant deu minuts i escórrer-la. La nata es barreja amb alls ben picats i sal al gust. Esteneu la coliflor en una paella untada amb oli, espolseu-la amb nata i escampeu-la amb formatge ratllat. Coure al forn fins que estigui daurat.
El peix amb verdures és fàcil i ràpid de preparar, és deliciós i útil. Ingredients: 4 verats, 1 ceba, 2 pastanagues, 2 tomàquets, 1 manat de julivert.
El peix es desossa, s’escampa amb sal i espècies al gust, al mig de cada peix posa tres cullerades de verdures, que han estat prèviament tallades a trossets i fregides. Espolvoreu amb julivert ben picat.
Cada peix s’enrotlla i es col·loca en una paella greixada. Coure al forn a 200 graus fins que el peix estigui a punt.
Per fer que el dinar sigui sa, eviteu fregir-los, feu bullir els productes en aigua o feu-los al vapor, coeu-los al forn o a la planxa.
L’amanida d’api és molt lleugera i fresca. Ingredients: 1 tija d’api, 4 pebrots vermells, 100 grams de nous, 100 mil·lilitres de iogurt colat o crema agra.
Totes les verdures estan ben picades, afegiu-hi la nata, remeneu-ho, afegiu-hi la nata i espolseu-les amb nous mòltes.
Per fer les postres saboroses i saludables, feu gelatina de gingebre. Productes necessaris: un tros d’arrel de gingebre, d’uns 6 centímetres de llarg, mitja llimona, 1 culleradeta de te verd, 2 culleradetes de sucre, un got i mig d’aigua, 3 culleradetes de gelatina.
El gingebre i la llimona es tallen en cercles. Es bull un got d’aigua i es prepara te verd, en el qual s’afegeix gingebre i llimona.
Bullir sota una tapa durant quinze minuts. Es filtra el te i es posa la gelatina en mitja tassa d’aigua i es deixa inflar. Escalfeu-ho en una placa calenta, però sense que bulli.
Afegir el sucre i la gelatina al te, remenar i colar de nou. Aboqueu-ho en forma rectangular i deixeu-lo reposar a la nevera. Un cop tret de la nevera, traieu-lo de la paella i talleu-lo a daus.
Recomanat:
Fer Paté Casolà: Fàcil, Saborós I Econòmic
Patés d’ocells casolans , carn, peix o verdures són una bona idea per esmorzar, dinar o menjar festiu. Podeu fer l’aperitiu casolà més saborós afegint una varietat d’espècies al gust, pastanagues, cebes, herbes, ous bullits, nata, brou de carn.
El Puré De Patates Més Fàcil I Saborós Es Fa Així
Les patates són un dels menjars preferits al nostre país i s’hi preparen molts plats, començant per les sucoses temptacions guisades i acabant amb les nostres patates fregides preferides amb formatge. Si us agrada aquesta verdura, us interessarà aquesta recepta fàcil per a un puré de patates deliciós .
Ràpid, Fàcil, Saborós I Econòmic
Els plats ràpids estalvien molt del poc temps de l’amfitriona. Aquí teniu algunes receptes que podeu fer molt fàcilment i que no requereixen molts productes. El primer és amb ceba verda, que es pot trobar al mercat durant la temporada de primavera.
Philips Multicooker: Més Saborós I Fàcil
Quin és el teu plat preferit de la teva infància? Probablement la majoria de nosaltres amb un somriure recordem els apetitosos pebrots farcits de l’àvia, el sabor únic del iogurt casolà o la meravellosa sopa de la mare. També estem segurs que potser haureu necessitat una consulta ràpida amb els experts culinaris esmentats anteriorment … A la pràctica, resulta força difícil preparar menjars deliciosos, però també saludables per als éssers estimats, alhora que tenim incompta
All Herbari: Saborós I Fàcil De Cultivar
All herbaci també és coneguda com a herba d’all. Als països de l’Àsia Oriental, es cultiva molt sovint com a verdura normal. Recentment s’ha estès al mercat a Europa occidental. A diferència de l'all normal, aquest tipus de bulb no creix prou, però de fet no és important aquí.
