2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Dalí el grup sanguini afecta el nostre pes? Hi ha també certs alimentsque hem de menjar segons ella? En quin esport ens hem de centrar en funció del nostre grup sanguini?
Són aquestes qüestions les que tractarem en aquest article.
Diversos estudis de diversos científics, biòlegs i nutricionistes d’Anglaterra i els Estats Units demostren que el nostre grup sanguini afecta el nostre pes. Segons el nostre grup sanguini, hi ha aliments que hem d’evitar i els que es recomanen per a això.
Vegem ara els grups sanguinis i el que hem de menjar i els que no, així com els esports en què ens hem de centrar, confiant en el nostre propi grup.
Grup sanguini A
Des de l’antiguitat, aquestes persones s’anomenaven “agricultors” perquè la necessitat de proteïnes es cobria a costa de diversos cereals i peixos. Els representants d’aquest grup sanguini haurien de menjar més llegums, cereals, peix, fruites i verdures. En resum: cuina més vegetariana. Els aliments que seria bo reduir, però no privar del tot, són la llet i els dolços, ja que et fan guanyar pes. De les verdures és bo limitar els tomàquets, les patates i els pebrots, pel mateix motiu. La resta de fruites i verdures són propícies per mantenir una bona figura. El millor per a persones d’aquest grup sanguini és centrar-se en el ioga, caminar per la muntanya o aparcar i anar en bicicleta.
Grup sanguini B
La dieta òptima per als representants d’aquest grup sanguini és la carn. Intenteu evitar tot tipus de xarops de salsa de tomàquet i blat de moro, perquè no són adequats per a la vostra figura. D’altra banda, la carn i els productes lactis mantenen el pes dins dels límits normals. No dubteu a centrar-vos en les fruites i verdures, però eviteu certs llegums, com les llenties. Mengeu raïm, pinya i taronges, que podeu fer amb frescos o batuts, si ho desitgeu. El més adequat per als representants del grup sanguini B és centrar-se en córrer, caminar ràpidament o arts marcials: boxa, kickboxing, karate, etc.
Grup sanguini AB
Les persones d’aquest grup sanguini haurien de combinar la dieta dels dos règims anteriors. Seria bo menjar sobretot menjar vegetarià, sense deixar de banda la carn, però incloure-la al menú. Les fruites i verdures són obligatòries, limitant la ingesta de mongetes, cigrons i blat de moro.
Pel que fa als esports: centreu-vos en l'entrenament de força, caminades ràpides i arts marcials orientals: karate, aikido, etc.
Grup sanguini 0
Quan es tracta de carn i peix, els representants d’aquest grup sanguini no tenen restriccions. La proteïna es pot obtenir a partir de productes lactis, però els ous s’han de limitar a 2-3 vegades a la setmana. Els aliments rics en sucre no es troben entre els recomanats, així com les taronges de la fruita. La resta de fruites i verdures són adequades per mantenir una figura prima. És important limitar el consum de vinagre, fins i tot el vinagre de sidra de poma, cosa que es recomana en les dietes. És bo que els representants del grup sanguini zero es centrin en l’aeròbic, la natació, el ciclisme i l’entrenament de força.
Recomanat:
Quin Te Prendre Segons El Vostre Grup Sanguini
L’hivern és l’estació en què prenem més te i l’elecció és fantàstica. Segons molts estudis científics, el grup sanguini està estretament relacionat amb els aliments. Per a cadascun dels grups hi ha aliments que poden reduir l'activitat vital d'una persona i que poden augmentar-la.
Alimentació Adequada Segons El Grup Sanguini
A més de milers d’altres maneres de saber quin menjar és el millor per a vosaltres, també es pot fer amb l’ajuda del vostre grup sanguini. Per a cadascun dels diferents grups hi ha productes que es recomanen i que són molt desitjables per evitar el consum.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
Nutrició Segons El Grup Sanguini
La classificació divideix la sang humana en tipus A, tipus B, tipus AB i tipus O. Cadascuna d’elles és més susceptible a algunes malalties que d’altres. Hi ha certs aliments adequats per als grups sanguinis respectius que ajudarien a la prevenció.
La Vostra Salut I Nutrició Depenen Del Vostre Grup Sanguini
La sang juga un paper enorme en el funcionament del cos humà. Subministra els nutrients, vitamines i minerals necessaris per al cos. La sang és única i comença a adquirir els seus trets característics des del ventre matern. Des de temps antics, la gent creia que la sang té propietats místiques.
