2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Al text trobareu informació sobre productes alimentaris, gràcies als quals podeu desfer-vos ràpidament dels quilos de més.
Llavors de pi o de cedre
Els amants de les nous poden diversificar les ametlles sanes amb altres llavors útils. Els pinyons són dietètics, contenen greixos que són bons per al sistema cardiovascular. Suprimen la fam i fonen el greix al voltant de l'abdomen.
Un estudi recent va demostrar que substituir els aliments rics en greixos saturats per aquells rics en greixos insaturats, com els fruits secs, pot reduir significativament el pes sense haver de reduir dràsticament la ingesta de calories ni augmentar la intensitat de l’exercici.
A més, 80 fruits secs contenen 95 calories.
Formatge de cabra
El formatge de cabra fresc conté àcids grassos que et fan sentir ple i aprimar.
Llet descremada enriquida amb calci
També conté àcids grassos. Les proteïnes de la llet sacien la fam. Les llets enriquides amb calci també són extremadament beneficioses. S'ha comprovat que les dones perden pes més ràpidament si prenen de 1.000 a 1.400 mil·ligrams de calci al dia.
Sèmola d'ordi
Aquest producte també ajuda a aprimar-se. La sèmola d’ordi és baixa en calories i rica en fibra.
Quinoa
La quinoa és un cereal ric en proteïnes. El producte satisfà la fam amb èxit durant molt de temps.
Taronges
Una taronja conté 59 calories. El valor dels cítrics és l’abundància de fibra. Les taronges contenen la major quantitat de fibra de totes les fruites. En conseqüència, després de consumir la fruita, gràcies a la fibra, us sentireu plens durant les properes hores.
Patates
És cert que les patates són riques en calories, però són tres vegades més farcides que una llesca de pa blanc. De fet, s’estima que una patata pot saturar-se així com una taronja. El consum moderat de verdures d’arrel us pot ajudar a perdre pes.
Mongetes blanques
La meitat d’un bol d’aquest cultiu, ric en fibra, augmenta el metabolisme i millora l’estat general del cos.
Recomanat:
Quins Països Són Els Que Més Fan Fan Del Te
Poques persones refusarien una tassa de te, perquè a més de ser agradable, la beguda és molt útil. Però cinc països de tot el món són autèntics fans del te, celebrant el consum més alt. Xina Els xinesos prenen te a qualsevol hora del dia, juntament amb l’esmorzar, el dinar, el sopar i entre menjars.
7 Dels Millors Productes Que Ens Fan Bells
És hora de llençar les forquilles i els bols i pensar què fer per quedar bonica! Comencem, doncs, amb l’important: mirar què mengem. Per a la vostra atenció, aquí els aliments que ens fan bells . 1. Kiwi: per a la pell perfecta Aquesta fruita petita amb molsa és rica en vitamina C i betacarotè.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
Quins Països Són Els Que Més Fan Del Vi Búlgar
Bulgària és famosa pel seu vi, no només a Bulgària, sinó també al món. Us presentem quins són els països que més fan del nostre vi búlgar. Entre els països de la Unió Europea, els aficionats als vins búlgars són els polonesos. Els segueixen els nostres veïns de Romania i els txecs.
Quins Aliments Ens Fan Més Intel·ligents?
Un interessant estudi va trobar que la realització de proves d’intel·ligència en adults dóna millors resultats a l’acompanyament de la música clàssica de WA Mozart. I amb el pas dels anys, cada vegada hi ha més científics que intenten esbrinar si certs aliments no afecten l’activitat mental d’una manera positiva.
