2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Tots sabem que les fruites són molt útils i que haurien de formar part d’una dieta diària. Es caracteritzen per un alt contingut de vitamines i minerals que són importants per al bon funcionament de l’organisme. Pel que fa a les pomes en particular, poden beneficiar-se molt. Especialment dels representants verds de la fruita sucosa i perfumada.
Un dels principals beneficis de la poma verda és el seu alt contingut en fibra, que ajuda a una millor digestió. Un altre avantatge és que les possibilitats de contraure càncer de còlon són menors per a aquells que consumeixen pomes verdes. A més, si pateix restrenyiment, és millor proveir-se de fruita més deliciosa.
El principal avantatge de poma verda és el polifenol útil que conté la seva escorça. Aquest polifenol és la procianidina B-2. Té un efecte extremadament beneficiós sobre els nivells de colesterol, la digestió i millora significativament la circulació sanguínia al cos humà.
A més d’aquest útil polifenol, la poma és especialment rica en una varietat de minerals útils com potassi, calci, fòsfor, ferro, sodi i altres. La poma verda també és rica en moltes vitamines, com la vitamina B, C, E, PP i àcid fòlic.
La poma verda és rica en vitamines A, B i C, és molt bona per nodrir la pell i també té un efecte blanquejador. També conté menys colesterol, per tant, és útil per perdre pes. Purifica la sang perquè conté molts minerals. Les possibilitats de desenvolupar malalties hepàtiques també es redueixen gràcies a la poma verda.
Segons molts estudis, la poma verda fins i tot es pot utilitzar com a mitjà per reduir el risc de càncer de mama en les dones.
Al país del sol naixent, Japó, les pomes també s’utilitzen com a forma de tractar diverses malalties cerebrals. El fruit també es recomana en la lluita contra l’esclerosi múltiple i la hipertensió.
Heu de saber que totes aquestes qualitats s’aplicaran amb força si consomeu la poma en la seva forma natural, és a dir, amb la pell.
Oculta la majoria de les propietats beneficioses de les pomes i, si decidiu pelar-la, haureu d’acomiadar-vos d’un dels avantatges anteriors.
Recomanat:
Per Als Meravellosos Beneficis Per A La Salut Dels Peixos
Els àcids grassos omega-3 beneficiosos es troben en quantitats molt petites en carn de vedella i pollastre, però el peix és una font real. Com més marisc hi hagi a la taula i al menú, millor se sentirà. Què diu la nutricionista? Una dieta rica en peixos pot fer que el cos sigui més sensible al senyal de fam:
Els Meravellosos Beneficis De La Guanabana
La fruita guanabana Hi ha molts beneficis per a l’organisme: tot això es deu a les nombroses vitamines i minerals que contenen els fruits verds i ovoides. No obstant això, no només són útils els fruits de la planta, sinó també l’escorça i les fulles de l’arbre.
Sobre Els Beneficis De Les Verdures De Fulla Verda
Per a verdures de fulla verda inclouen els de la família Brasica. Aquests inclouen la col arrissada, el bròquil, les cols de Brussel·les, el rave picant i la col normal. Els beneficis per a la salut de menjar verdures de fulla són excel·
Els Beneficis De La Ceba Verda
Hi ha plantes conegudes per les seves propietats curatives. Un d’ells és cebes verdes que la majoria de la gent considera un producte molt normal. Però la veritat és que els beneficis de la ceba verda sovint se subestimen injustament. La seva història és molt interessant.
Granny Smith I La Història De La Poma Verda
Sucosa, carnosa, vermella, groga, fluixa, verda, amarga, petita i gran, dolça … Les pomes existeixen en més de 7.000 varietats a tot el món. Són una de les fruites més versàtils i el seu sabor endolceix o refresca algunes de les postres més delicioses de la terra.
