2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La poma de sucre / Annona squamosa / pertany a la família de les Annonaceae. Es desconeix el seu lloc d’origen exacte. Tot i que abans es pensava que provenia de l’Índia, ara es creu que és d’origen centreamericà. El cultiu de poma de sucre és ara més freqüent al Brasil i l'Índia, on és un dels cultius fruiters més importants.
Poma de sucre és un arbre o arbust gran de poc creixement que arriba als 3-7 m d’alçada. Té una corona dispersa o oberta formada per branques que creixen de forma irregular.
Les fulles són simples, alternes, el·líptiques i de 5-11 cm de llargada, 2-5 cm d’amplada, de color verd fosc a la part superior i verd clar a la part inferior.
Les flors de poma de sucre són perfumades. Tenen un to verd a l’exterior i un color crema a l’interior. Tenen sis pètals.
Els fruits són ovalats, entre 5 i 12 cm de diàmetre, de color groguenc. La seva polpa és blanca o groguenca, amb moltes llavors. Són dolços, perfumats.
Cultivar una poma de sucre
La poma de sucre es pot cultivar en una olla com alguns cítrics, però requereix una poda regular.
El pomer de sucre comença a produir fruits a l'edat de 3-4 anys i disminueix després de 12-15 anys. L’arbre de mitjana edat produeix entre 100 i 180 fruits a l’any.
Les fruites no maduren al mateix temps i el temps de recollida pot variar. Una indicació de maduració és el canvi de color de les llavors, que passen de marró clar a gairebé negre en fase madura. Els fruits de la poma de sucre són molt delicats i s’han de collir amb molta cura.
Composició de Sugar Apple
Les fruites es consumeixen principalment fresques, ja que tenen un sabor ric i dolç. Són molt saboroses, nutritives, riques en sucre, proteïnes, ferro, potassi i fòsfor. La poma de sucre és una rica font de vitamina A, vitamina B6 i vitamina C.
Poma de sucre a la cuina
Les fruites s’utilitzen en pastisseria, sucs, sorbets, postres, vi i gelats. La poma de sucre també es pot utilitzar en receptes de batuts, fruites al forn, gelatines casolanes, batuts, amanida de fruites i molt més.
Beneficis d'Apple Sugar
La poma de sucre és rica de vitamina C, que ajuda a neutralitzar els radicals lliures del cos. El contingut de vitamina A de la fruita fa que la pell i els cabells siguin sans.
El magnesi, que es troba al puré de poma, ajuda a protegir el cor de les malalties cardiovasculars i la relaxació muscular.
La poma de sucre equilibra l’equilibri hídric del cos. Alleuja els símptomes de reumatisme i artritis. Millora la digestió i combat el restrenyiment amb eficàcia.
El potassi, que hi conté, normalitza la pressió arterial i combat la debilitat muscular.
Les fruites es poden consumir soles o en forma de batuts, batuts, postres i gelats. A més, aquesta deliciosa fruita és una excel·lent alternativa als productes lactis, per la qual cosa és ideal per a aquells que són al·lèrgics als productes lactis, ja que proporciona la mateixa nutrició. Si pateix intolerància a la lactosa, podeu utilitzar la poma de sucre com a substitut dels productes lactis. Hem d’admetre que en els darrers anys les alternatives als productes animals han esdevingut molt populars. Algunes persones, com vegetarians i vegans, decideixen renunciar-hi a causa de la seva compassió pels animals i de la seva manca de voluntat d’explotar-los per obtenir llet. Però d’altres paren els productes animals per raons de salut. Sigui quina sigui la vostra raó per deixar-los, sabeu que la poma de sucre pot ser molt útil en aquest sentit. És deliciós i es pot utilitzar en una àmplia gamma de receptes de postres.
Aquests són alguns dels més famosos beneficis del sucre de poma:
1. Enforteix els cabells i la pell
Gràcies als alts nivells de vitamina A, la poma de sucre és una gran eina per lluitar per una pell sana, un cabell fort i una millor visió. Té un paper en la hidratació i alenteix l’envelliment. La part cremosa de la fruita o de la polpa es pot utilitzar com a bàlsam per tractar els furóncols i les úlceres. Segons Stylecraze, la closca exterior de la poma de sucre és útil per lluitar contra la càries i el dolor de les genives.
2. Ajuda a mantenir un pes saludable
Els deliciosos les pomes de sucre són útils per a aquells que necessiten augmentar de pes perquè tenen sobrepès. Recordeu que tant el sobrepès com el subpès no són bons per al vostre estat general. En aquest darrer cas, la poma de sucre pot ser molt útil. Una barreja de crema de poma, mel i ous de sucre (quan es consumeix regularment) ajudarà a afegir el pes necessari i les calories que tant es necessiten. Tot això passarà d’una manera sana. Per descomptat, podeu engreixar ràpidament si us excedeix amb pollastre fregit, pizza deliciosa, pasta, però us perjudicarà la figura.
3. La poma de sucre és útil per a dones embarassades
La crema de poma ajuda al desenvolupament eficaç del cervell, del sistema nerviós i del sistema immunitari del fetus. El consum regular de crema de poma amb sucre també redueix el risc d’avortament involuntari durant l’embaràs i minimitza el grau de dolor al néixer. El fetus també ajuda la futura mare a fer front a les malalties del matí, els formigueigs i els canvis d'humor. El regular consum de sucre de poma durant l’embaràs és excel·lent per a la producció de llet.
4. Fruita útil per a l'asma
La crema de poma és rica en vitamina B6, que ajuda a reduir la inflamació bronquial i a prevenir els atacs d’asma.
5. La poma de sucre redueix el risc d’atac cardíac
El contingut de magnesi de la crema de poma ajuda a protegir el cor dels atacs cardíacs i pot ajudar a relaxar els músculs. A més, la vitamina B6 de la crema de poma ajuda a prevenir l’acumulació d’homocisteïna, que també minimitza el risc de malalties del cor.
6. Admet la digestió
La crema de poma amb sucre és rica en mel i fibra dietètica, que ajuden a la digestió, ajuden a alleujar els moviments intestinals i a prevenir el restrenyiment. El puré de poma de sucre es pot consumir amb aigua i, per tant, ajudarà a curar la diarrea.
7. Excel·lent per a diabètics
Tenir crema de poma amb sucre per a la diabetis es considera molt eficaç. L’abundància de fibra dietètica a la crema de poma amb sucre ajuda a frenar l’absorció del sucre i redueix el risc de desenvolupar diabetis tipus 2.
8. Controla la pressió arterial
Les pomes de sucre són bones fonts de potassi i magnesi, que ajuden a controlar els nivells de pressió arterial. Per a aquells amb nivells de pressió arterial variables, les pomes de sucre són una bona solució.
9. Redueix el colesterol
Les pomes de sucre contenen alts nivells de niacina i fibra dietètica, que ajuden a reduir efectivament els nivells de colesterol.
10. Les pomes de sucre són útils en l’anèmia
Les pomes de sucre serveixen com a estimulant, refrigerant i expectorant. A més, són una rica font de ferro i són molt útils en el tractament de l’anèmia. Per descomptat, per afrontar completament el problema, heu de confiar en una dieta especial per a l’anèmia.
Poma de sucre durant l’embaràs
La poma de sucre és rica en mel. Això és útil per a dones embarassades, ja que necessiten uns 1000 micrograms de mel cada dia. Per tant, el consum d’aquestes pomes durant l’embaràs beneficia tant a la mare com al fill.
Recomanat:
Gulia - Apple Apple
Guliata / Helianthus tuberosus / és una planta herbàcia perenne que pertany a la família de les Asteràcies. En aparença, la gulia s’assembla molt a un gira-sol: les tiges arriben a una alçada de 3 metres, tenen una branca forta. Les fulles són ovoides, punxegudes i gruixudes, amb una amplada de fins a 10 cm i una longitud de fins a 20 cm.
Beneficis De La Pectina D'Apple I Dosis Recomanades
La pectina de poma pura s’extreu de pomes fresques mitjançant una tecnologia especial. Al tracte digestiu, les pectines absorbeixen toxines, productes putrefactius i toxines alliberades pels bacteris, ajudant a neutralitzar-les i expulsar-les del cos.
Date Sugar: Avantatges I Aplicacions
Un poc conegut al nostre país i encara poc utilitzat a la cuina és un edulcorant sucre de dàtil . Aquesta és una bona alternativa saludable al nostre conegut sucre refinat blanc i sucre morè. Com es fabrica i quins avantatges té? Us ho explicarem ara.
Apple: Per Què és Més útil Que Els Superaliments?
Des que va caure sobre el cap d'Isaac Newton, la poma ha demostrat el que realment és: petita però potent. Això també és cert amb els seus beneficis nutricionals. Sovint es menysté i es deixa en segon pla a favor dels superaliments moderns, com la maca, els fruits fins i tot impopulars com el mango, la papaia o el drac.
Debil I Bonic Amb L'ajuda D'Apple Tea
Te de poma és indispensable perquè és molt útil per als refredats, la grip i, a més, és molt fàcil de preparar. El te de poma s’utilitza per baixar de pes a causa del seu alt contingut en fibra. Si voleu aprimar de manera equilibrada, podeu provar aquest te curatiu.
