2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les pastanagues són una de les verdures més habituals. Els podeu trobar en qualsevol època de l’any a les botigues de queviures.
Les pastanagues estan plenes de vitamines i fibra, de manera que una monodieta amb pastanagues s’adaptarà perfectament als vostres plans de pèrdua de pes a la primavera.
La dieta de les pastanagues és bastant crua i pesada, però només dura tres dies. Durant aquest període, només caldrà menjar una amanida de pastanagues i menys pomes. Ratlleu 1-2 pastanagues fresques, la poma, afegiu-hi suc de llimona i una culleradeta de mel.
Si les pastanagues són joves, no traieu la superfície molt superior, ja que és la més rica en nutrients.
Menja amanida de pastanaga 4 vegades al dia. Podeu beure suc de pastanaga i te verd. No oblideu al matí i al vespre un got de llet descremada o iogurt. Sense ella, la meitat dels nutrients que contenen les pastanagues no seran assimilats pel cos.
Mantingueu-vos en aquesta dieta durant 3 dies, el quart dia feu el dinar amb patates bullides i carn magra bullida. Després va tornar a la seva dieta normal.
El resultat: amb aquesta dieta amb pastanagues es poden perdre 2-3,5 kg. Si decidiu tornar-ho a fer, és recomanable fer-ho en un mes o dos com a mínim.
Pros:
- Les pastanagues contenen moltes substàncies útils: àcid ascòrbic i pantotènic, vitamines A, D, E, K, B2, B12 i, per descomptat, carotè, que és un excel·lent antioxidant. També molta fibra. Les pastanagues enforteixen el sistema immunitari, regulen el metabolisme, milloren l’agudesa visual.
- Aquesta dieta afectarà el vostre somriure. Les pastanagues manejaran la placa i es netejaran la boca millor que un raspall de dents. Però recordeu: si teniu genives febles, el consum freqüent de pastanagues els pot fer mal.
Contres:
- Les pastanagues són un aliment dur i difícil de digerir a l’estómac. Si teniu dificultats per digerir, és millor que no feu aquesta dieta.
- La monodieta amb pastanagues és bastant difícil d’implementar.
Recomanat:
Les Substàncies Naturals De Les Pastanagues Lluiten Contra El Càncer
Resulta que les pastanagues no només són verdures força saboroses, sinó que també són especialment útils. Segons els científics, poden contenir la clau per derrotar el càncer i altres tumors malignes. Es diu la nova arma per combatre el càncer poliacetilina .
Les Propietats Curatives De Les Pastanagues
Les pastanagues són verdures que tenen valuoses propietats gustatives i curatives. Les pastanagues són conegudes pel seu alt contingut en carotè, que es converteix en el nostre cos en vitamina A. El carotè és millor absorbit pel cos si es combina amb greixos, ja que és liposoluble.
Tot Sobre La Dieta De Les Mongetes
Les mongetes és un producte dietètic ideal. Les calories que conté són petites i, al mateix temps, són riques en nutrients i vitamines. Pel que fa a les proteïnes, les mongetes són similars a la carn i el peix. A més, les mongetes són delicioses i les podeu comprar a la botiga en qualsevol època de l’any per relativament pocs diners.
Les Pastanagues I Les Cebes Protegeixen El Cos Dels Virus
Els nutricionistes recomanen utilitzar més pastanagues i cebes quan es cuina, ja que conserven les seves vitamines útils durant el tractament tèrmic i mantenen la salut i el sistema immunitari en perfecte estat. A la part superior de la llista dels millors productes hi ha les pastanagues.
Per Fer Les Albergínies I Les Pastanagues Cuinem Delicioses
- Podem eliminar fàcilment el gust lleugerament amarg de les albergínies tallant-les a rodanxes i col·locant les rodanxes en un bol d’aigua freda i molt salada durant uns minuts, aproximadament 20. Després, hem d’abocar l’aigua, esbandir-la amb aigua neta.
