2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
La dieta amb cansalada és l’últim règim de pèrdua de pes. Aquesta dieta baixa en carbohidrats amb greixos naturals i cansalada trenca els estereotips i porta a la recerca d’un cos magre a un nou nivell.
La idea va sorgir del búlgar Atanas Uzunov. Comparteix la seva experiència a les xarxes socials i els seus seguidors han augmentat en 30.000 en només un dia. La seva idea és explicar la seva experiència personal en la lluita contra la pèrdua de pes i l'obesitat, i és completament gratuïta.
El nostre heroi té 39 anys, és de Sofia. Està provant una dieta baixa en carbohidrats i rica en greixos. Atanas va recórrer-hi després de molts anys de lluita amb el pes, diverses malalties, desenes de consultes amb metges i resultats insatisfactoris.
Atanas va fer el primer pas en la direcció correcta comprant una àmplia varietat de literatura. Estudia el cos humà i les malalties. L’home mira desenes de pel·lícules científiques i documentals d’experts en nutrició. Està interessat en el professor intolerant als hidrats de carboni Tim Knox i el doctor William Davey, que nega el blat.
Fa dos anys, Atanas pesava 140 quilograms. Un dia simplement refusa tots els aliments ràpids i nocius i comença a menjar sa. Avui pesa 71 kg i afirma haver descobert el secret per aprimar-se. Segons ell, les persones obeses han renunciat als greixos naturals (mantega, oli d’oliva, llard de porc i s’han convertit en oli, sucre, baixos en calories, cereals integrals i aliments baixos en greixos). I els aliments processats són perjudicials.
La dieta que fa Atanas és baixa en hidrats de carboni. En ella, es minimitzen els hidrats de carboni i es consumeixen més greixos a costa seva. A diferència de moltes altres dietes, aquesta es menja després de 12 hores, dues vegades: al dinar i al sopar. A més, practica el dejuni: dejuni periòdic, en el qual només es prenen líquids durant 24 hores.
El menú d’Atanas inclou tot tipus de carn, inclòs el xai, la cansalada, les bagatelles i les vísceres. El peix i els productes rics en greixos es mengen a voluntat. De les verdures, l'home va consumir més de les que creixen sobre el terra. El motiu és que la resta conté més hidrats de carboni com les cebes i les pastanagues. L’única excepció són les patates.
De les fruites autoritzades per al consum són àcides. Si us agraden els dolços, podeu menjar una mica de xocolata amb un alt contingut de cacau.
Els aliments carbohidrats augmenten el sucre en la sang i la insulina. Per eliminar-les, el cos comença a acumular cèl·lules a l’abdomen i les cames. Excloent els aliments processats, així com els cereals integrals, el cos s’allibera de sucre i comença a cremar greixos. Fins i tot una taronja és capaç d’aturar aquesta fusió en 24 hores.
Atanas és un exemple que el règim funciona. Avui, aconsella desenes de persones sobre com canviar les seves vides. Els exemples positius no arriben tard: Tanya i Maya són dels primers seguidors del règim i ja mostren resultats envejables. Tanya ja ha perdut 28 kg del seu pes i Maya ja no s’infla malgrat els diagnòstics d’Hashimoto i IR.
L’alt contingut en greixos de la dieta resulta molt útil. Afegiu cansalada a la vostra dieta i vegeu com es fon. El règim et fa sentir ple d’energia. A més de perdre pes, també millora la vostra salut general. Així que no us demoreu i aneu corrent a la botiga a buscar carns grasses i cansalada deliciosa i mengeu-les amb gust.
Recomanat:
Top 5 De Les Dietes Més Efectives Per Perdre Pes
Si pregunteu a una dama, és molt probable que us digui que té una altra lliura a perdre. Normalment, en aquest cas, hi ha diverses dietes al rescat. Amb prou feines hi ha una dona que no ho hagi observat o almenys no ho hagi provat. En aquesta ocasió ens hem reunit en un sol lloc dietes superiors que donen els resultats més ràpids i efectius.
Tres De Les Dietes Més Efectives Per Perdre Pes I Tenir Una Bona Salut
L’hivern ha passat imperceptiblement, a poc a poc anem tirant la roba gruixuda i oh … horror, imperceptiblement hem guanyat un quilogram més. I arriba l’estiu, la temporada de les espatlles nues, les faldilles curtes, els pantalons i els banyadors.
Les Maneres Més Efectives D’emmagatzemar Pebrots Picants
Pebrots picants , independentment del seu color, són típics de la taula búlgara. Tenen un aroma fort, sabor picant, que va des del dolç fins al molt picant. Però l’interessant és que els pebrots vermells contenen vitamina A, C i fibra. Per tant, podem dir que també són útils.
Quines Són Les Dietes Més Efectives
Si la llista de desitjos de Cap d'Any inclou la pèrdua de pes, heu de saber que no totes les dietes són iguals. Amb la promesa de baixar de pes ràpidament s’incrementa més ràpidament. Llavors, quines dietes funcionen realment? Els experts coincideixen que les dietes més efectives són factibles durant un llarg període de temps, però no hi ha una solució única.
Les Maneres Més Efectives D’utilitzar Peròxid D’hidrogen
1. Emmagatzemeu els raspalls de dents en una solució de peròxid d'hidrogen eliminarà els bacteris que causen gingivitis i altres problemes bucals. 2. Una petita quantitat de peròxid d’hidrogen desinfecta la superfície millor que qualsevol altre producte.
