2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una dona de 105 anys de Turquia revela el secret de la longevitat tu ets. Resulta extremadament senzill:
Al vespre bevo unes copes de vi. I mai he tingut pressa, diu la dama.
Ara mireu-vos a vosaltres mateixos. Hi ha un moment avui en què no tinguis pressa. I ahir? I en la seva vida en general?
Hem convertit la pressa en un hàbit, també l’hem convertit en un hàbit i un estat d’estrès, d’ansietat.
Aquesta dona de 105 anys probablement té una sort increïble. Probablement.
Però no ens fa presoners afanyar-nos, fer les coses ràpidament, competir constantment amb nosaltres mateixos, amb el nostre temps, amb la nostra vida?
Feu el vostre experiment. Decidiu vosaltres mateixos que, com a mínim, un dia deixareu de mirar el rellotge i calculeu constantment el temps que teniu per a una cosa o una altra.
Simplement organitzeu les coses millor per endavant. No és tan difícil.
Si ho feu, notareu alguna cosa molt interessant. La vostra vida gradualment començarà a ser molt més conscient.
Et convertiràs en un oponent de la vanitat. Per cert, l’eliminareu sense esforç. Començareu a recordar coses que en el caos i les presses us han eludit constantment.
Començareu a notar els detalls. L’estrès disminuirà progressivament. I qui sap, és possible que visquis 105 anys …
Presteu també atenció a la vostra dieta. Per a viure més temps i per estar sa, heu d’adherir-vos a un menú saludable. Descarteu de la vostra dieta diària tots els aliments processats i els aliments processats.
Intenteu menjar aliments senzills però saludables. No barregeu molts productes. Com més lleugers siguin els plats, millor.
Centreu-vos en els més útils de la taula. I què és? Veure a la nostra galeria aliments per a la longevitatque us mantindrà en bona forma durant molts anys.
Recomanat:
Arrel De Verdures I Carn Per A La Longevitat
La dona més vella del planeta, que té 125 anys, ha revelat el secret de la longevitat. La dona, de nacionalitat cubana, va compartir que per viure aquesta edat avançada, heu de seguir una dieta saludable la resta de la vostra vida, respirar aire fresc i mantenir sempre molt d’amor al cor.
L’oli De Peix és El Secret De La Longevitat
L’oli de peix, ric en àcids grassos omega-3 poliinsaturats, ajuda a allargar l’activitat vital de les cèl·lules, segons afirmen científics nord-americans de la Universitat de Califòrnia. Afirmen que amb aquest elixir de longevitat ajuda les malalties del cor.
Deliciós! Disneyland Food Revela Els Secrets De La Cuina Italiana
A prop de la ciutat de Bolonya s’està construint un parc gurmet de plats tradicionals italians. El lloc, que molts comparen amb Disneyland Food, no només pretén promoure la cuina tradicional en aquestes terres, sinó també ajudar a difondre les tradicions locals.
Què Revela El Nostre Menjar Preferit De La Nostra Personalitat?
Segons un estudi recent realitzat per experts japonesos, el nostre menjar preferit revela no només les nostres preferències gustatives, sinó també gran part del nostre caràcter. Vegeu què diuen els científics sobre cadascun dels amants dels sis aliments bàsics.
Un Llibre Revela Com Cuinar Un Cervell De Cangur
El cobai rostit, el penis de búfala i els escarabats d’aigua fregida són només alguns dels aliments exòtics disponibles a tot el món. I com us sona un cervell de cangur fregit amb greix d’emú i una guarnició de wombat al forn? La inusual recepta va ser escrita al llibre de cuina anglo-australià, informa AFP, citat per BGNES.
