2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Diferents cultures culinàries d’arreu del món ofereixen una gran varietat d’aliments i espècies que afegeixen un sabor únic als plats, estimulen les sensacions gustatives.
Els aficionats als pebrots picants, el xili, les salses "picants" i el pebrot vermell picant donen plaer no només al paladar, sinó que també aporten salut i força al cos.
Aquests són alguns dels beneficis menys populars per al vostre cos de menjar aliments picants.
Resulta que els aliments picants milloren la respiració. Els pebrots picants tenen un efecte expectorant, a més d’ajudar les persones amb asma, bronquitis crònica, emfisema, sinusitis i altres malalties respiratòries. Picant us pot ajudar a respirar més fàcilment, ja que afecta els passos nasals bloquejats.
Contràriament a moltes creences, els científics australians afirmen que el xili i les salses calentes milloren el son. Els investigadors han descobert que les persones que consumeixen regularment aliments picants s’adormen molt més fàcilment i tenen un son saludable.
A més, es desperten més ràpidament i s’omplen de més energia que aquells que no són fans de la calor. No obstant això, eviteu menjar picant just abans d’anar a dormir.
També s’ha demostrat que les espècies calentes tenen un efecte beneficiós sobre els músculs i milloren l’artritis. La cúrcuma, per exemple, redueix la tensió del tendó i la degeneració òssia. La substància específica curcumina que conté l’espècia alleuja ràpidament el dolor de l’artritis.
Els aliments picants són un bon remei natural per al tractament i la prevenció de la grip i els refredats. Menjar pebrots picants estimula la sudoració i redueix les molèsties experimentades durant les malalties temporals causades pels refredats. Com va resultar, la calor és una bona manera de desobstruir el nas.
Un altre detall interessant és que els aliments picants milloren l’estat d’ànim. Els pebrots picants augmenten els nivells d’endorfines i serotonina, que maten el dolor i ens proporcionen una sensació d’alleujament i plaer. Les espècies picants també poden actuar com a antidepressiu i com a poderós agent antiestrès.
Tanmateix, és important saber que les persones amb estómacs sensibles són millor que s’abstinguin de la picant. Tothom pot descobrir fàcilment una nova cuina i una bona salut en menjar picant.
Recomanat:
Els 3 Millors Suplements Per Augmentar L’estat D’ànim
1. El triptòfan redueix l’ansietat El triptòfan és un aminoàcid essencial que afavoreix la producció de serotonina, una hormona del bon humor. Contingut en aliments rics en proteïnes: carn, productes lactis, ous. També es pot prendre com a suplement dietètic.
Quines Espècies Redueixen L’estrès I Milloren L’estat D’ànim?
L’estrès és una part acompanyant de la vida de tots. Les causes de l’estrès són diverses: treball dur i llarg, manca de diners i mitjans de subsistència, disputes i molt més. Hi ha múltiples remeis a base d’herbes per calmar els nervis tensos, però són perjudicials per a la salut i no es recomanen.
L’elecció Dels Aliments Depèn De L’estat D’ànim
Tothom té un gust diferent, però la gent experimenta preferències gustatives diferents segons el seu estat d’ànim. El desig de dolços es produeix quan una persona és mandrosa. A causa d’una sobredosi de sucre al cos, disminueix la immunitat, es altera el metabolisme, la funció hepàtica i la visió es ressent.
Aliments Que Empitjoren El Nostre Estat D’ànim
L’alimentació és una part important de la nostra vida i alguns dels aliments i begudes que mengem i bevem poden, literalment, portar-nos al pànic i a la depressió. Actualment, la gent menja molts "aliments infeliços". Per infeliços ens referim a aquelles persones privades de minerals, nutrients i greixos útils.
2 Kiwis Al Dia Milloren L’estat D’ànim
Un nou estudi ha demostrat que el consum regular de kiwi millora el bon humor i fa que una persona se senti fresca durant tot el dia. A l’experiment per demostrar la utilitat d’aquest fruit, es van dividir 54 voluntaris en 3 grups. El primer grup menjava 2 kiwis diaris.
